对大部分新冠（COVID-19）患者来说，熬过1～2周的发热、咳嗽、酸痛等“类似感冒”症状后，核酸结果转阴，就“阳康”了。很多人会觉得这意味着身体已经完全康复了。事实上，核酸转阴只能说明体内的病*量已经低到不具有传染性，并不代表身体已经恢复如初。
我们的免疫系统打了一场大仗，敌人虽然偃旗息鼓，但自身也受到了不少损伤，需要时间来恢复。于是，不少“阳康”的人往往会发现自己容易出现乏力、呼吸急促、注意力不集中等情况。这种新冠感染带来的“后遗症”被称为“长新冠”，也是“阳康“之后特别需要注意的。大量针对康复人群的追踪调查发现，“长新冠”的影响可能持续数月，甚至1年以上。
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什么是“长新冠”？
世界卫生组织（WHO）给出的定义：发生在可能或确诊新冠病*感染史的个体中，通常在新冠感染后3个月内发生，持续至少2个月，无法用其他诊断来解释[1]。
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什么人更容易遭遇“长新冠”？
通常我们会认为新冠感染症状严重的人更容易出现“后遗症”，但是相关研究给出了不同的观点：所有COVID-19患者都有可能遭受“长新冠”的影响，并且这种可能性似乎与最初感染的严重程度无关。也就是说即使是轻症患者，也可能遭遇“长新冠”。
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多少人会受到“长新冠”的影响？
WHO在年12月发布的COVID-19问答，预估大约有10%-20%的患者可能出现“长新冠”的持续症状。目前还很难预测患者受到的这种长期影响会持续多久。
然而，年12月1日柳叶刀子刊eClinicalMedicine发表的针对长新冠的系统评价和荟萃分析[2]，检索了共有,名参与者的项研究后得出的数据却不容乐观：无论是否住过院，在随访的4个月内（平均天），至少45%的新冠感染者仍存在一种及以上的症状。
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“长新冠”有哪些症状？
根据发表于eClinicalMedicine的荟萃分析，针对新冠感染住院人群的调查共报告了46种症状，非住院人群报告了14种症状，住院/非住院人群混合的调查则报告了28种症状。
图：“长新冠”症状多达几十种
常见的症状有：
疲劳乏力
注意力障碍（俗称“脑雾”）
睡眠障碍
呼吸困难
肌肉疼痛
日常活动受限（影响日常生活和工作）
其他还包括脱发、味觉嗅觉丧失、焦虑或抑郁、慢性咳嗽、头痛/偏头痛、头晕、胃肠道不适、关节疼痛、心悸、视力受损、皮疹等等。
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“长新冠”的影响有多大？
由于“长新冠”的持续时间未知，目前还很难评估到底有多大影响。但是，根据目前已发表的研究，新冠“后遗症”对身体多个组织和功能都可能有长远影响，需要引起重视。
肺损伤
新冠肺炎是一种呼吸道疾病，新冠病*可以通过多种机制引起肺损伤。主要表现为呼吸困难、肺功能异常和肺纤维化。
中国科医院发表的《长新冠”综合征的研究进展》[3]指出，大量新冠肺炎“康复”患者的肺部影像也长期存在异常。非重症患者在3个月的随访期内，有25%的患者出现肺功能异常。重症新冠肺炎患者“康复”出院后3个月进行评估时，81%的患者胸部CT影像仍有异常。
尽管随着病*的变异，相较于原始*株和德尔塔（Delta），目前流行的奥密克戎（Omicron）*株以攻击上呼吸道为主，出现肺部感染的比例较低。但奥密克戎的传染性极强，随着感染人数的增多，出现肺损伤的人数仍然不可小觑。
慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是新冠“后遗症”中最普遍的症状。年3月香港理工大学向媒体公布了一项研究成果，研究团队自年10月起追踪名本港新冠患者的健康状态，发现超过四成人在确诊到康复一年后仍然出现疲劳、下肢肌肉乏力等「疲劳综合症」，这种情况在年龄上没有显著差异，但女性的情况较为严重[4]。
心血管病风险
美国心脏协会发布了年最受