#夏方养生指南#
如今随着社会的快速发展，人们生活水平条件有了很大的提升，饮食种类多样化，各种各样的美食不断出现在餐桌上。
这些食物的出现，虽然让人们有了更多的选择满足了口腹之欲，但也正因如此不加节制的饮食习惯，导致各种慢性疾病高发，比如常见的高血糖，高血脂，高血压。
就比如常见的高血脂问题，相信大家并不陌生，高血脂是指血浆中胆固醇，甘油三酯含量在不断的升高也作为一种代谢性疾病，如果得不到及时的控制和治疗的话，也容易引发并发症，引起心血管健康，威胁人们的日常工作以及身心健康。
一旦确诊高血脂之后，患者也需要长期服用药物来稳定病情，最常见的降脂药物便是他汀类药物，关于他汀类到底是怎样的药物，今天就来详细的了解一下。
什么是他汀类药物？
他汀类药物，主要是针对一种可以降低血脂的药物，可以明显降低患者胆固醇，对于甘油三酯含量有着一定的抑制降低作用，临床上只要用于治疗高脂血症，冠心病的治疗效果也是非常明显的。
这类药物，主要通过对于体内胆固醇生物合成，早期阶段的限速酶以及还原酶的抑制，从而减少肝细胞内胆固醇的合成，对于降低胆固醇作用比较明显，同时还可以降低甘油三酯，也是效果比较好的一种降脂药物。
服用他汀类药物期间，若身体有这4个“异样变化”，建议及时停药
转氨酶水平高出三倍以上
对于体内血脂高的人群来说，在服用他汀类药物稳定血脂水平的过程当中，主要是通过抑制体内内源性胆固醇合成，降低还原酶的速度，稳定血脂水平。
但是任何药物都有一定的副作用和两面性，在服用药物过程当中，也会产生一定的副作用，过量的服用，也会导致肝细胞逐渐衰竭、甚至死亡。
所以在一定程度上也会影响正常的肝脏功能，同时也会导致体内转氨酶水平升高，也是提醒在服用这类药物期间的患者，一定要多加留意身体状况，如有时间超过三个月以上，医院检查肝脏功能。
出现横纹肌溶解
对于长期服用他汀类药物的患者来说，可能也会出现肌肉组织的反应，临床上主要表现为发生疾病横纹肌溶解，从而引起肌肉疼痛的现象，虽然这种情况比较罕见，但是一旦出现则需要立即停止服药。
横纹肌溶解主要表现为肌肉疼痛，肿胀，无力，同时伴随着全身疲惫乏力、发热等症状，如果在服药期间有此现象出现，需要及时引起重视，及早就医检查，避免病情持续发展，给肾脏造成危险。
药物发生不耐受状况
俗话说是药三分*，无论任何药物都有一定的副作用，长期服用药物期间可能也会给身体带来一定的副作用。
对于长期服用他汀类药物的人群，可能也会产生不耐受的情况，如果患者出现恶心呕吐，面色潮红，或者出现荨麻疹、皮疹等方面的情况，则需要立即停止用药，及时就医检查。
消化道异常
任何药物在使用之后可能都会给肠胃消化道造成一定刺激和损伤，尤其是对于长期服用他汀类药物的人群，也会出现消化道异常反应，比如腹痛，腹泻，恶心便秘等问题。
很多患者在服药之后，也会出现食欲不振，乏力，腹胀的情况，这都是在服用药物期间比较常见的症状表现，如果持续这种情况，则需要及时就医检查，不要忽视。
长期服用他汀类药物，患者在日常生活当中，要注意哪些事项？
（1）做到定期监测
对于高脂血症人群，在服用他汀类药物期间，也要及时做好定期监测，形成良好的检查习惯，除了监测自身指标变化之外，也要定期检查肝脏功能是否正常，有无损伤和不良情况。
通过定期的检测，也能够有效发现体内的身体病变，做到早发现，早预防、早治疗，以便对病情能够做到及时的根治。
（2）注意饮食方面
对于高血脂患者，在服用他汀类药物期间，也要及时调整，饮食方面，尽量保持饮食清淡，减少高脂肪高油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，为身体补充营养能量，同时也要严格控制钠含量和碳水化合物的摄入。
他汀类药物，需要长期服用吗？
一般正常情况下来说，他汀类药物主要是稳定血脂水平，治疗高血脂的药物。在停药的时候也要严格遵循医生指导，建议切记不能擅自停药，避免给身体造成副作用。
对于高血脂本身属于慢性疾病，需要长期服用药物来稳定血糖水平预防并发症，所以大家也要及时遵循医嘱按时服药，切勿自己私自停药或者更减药量。
想要稳定血脂水平，生活中还要做好这3件事：
1、早点戒烟
吸烟有害健康也是公认的事实，生活当中很多人也在莫名其妙的被身边的人制造着二手烟的危害，就在不知不觉当中被动吸烟，给人体造成很大的伤害。
吸烟伤肺也是大家所知道的一件事情，长时间吸烟，也会导致大量的烟雾进入肺部内，导致肺部纤维化，降低肺部功能引发肺部病变。
长时间吸烟的话，也会导致大量的烟雾进入体内，导致血液黏稠度增加，影响血液的正常循环，更会提高中性脂肪胆固醇的含量，容易发生血管堵塞，影响人体健康，造成血脂升高。
2、调整好饮食结构
关于人体内血脂水平升高，与日常饮食生活习惯有着很大的关系，所以想要降低或者稳定体内的血脂，就要及时调整饮食结构。
所以在生活当中一定要多加注意饮食习惯，坚持低胆固醇，低脂肪，低糖低盐，高膳食纤维的饮食原则，严格控制热量的摄入，多吃含有纤维素和维生素的新鲜水果蔬菜以及谷物类食物。
促进身体的新陈代谢，保持血液流通顺畅，防止体内多余脂肪渗入血液当中，形成血脂，从而引起的血脂水平升高。
3、加强运动
俗话说，生命在于运动，坚持运动锻炼，可以有效的提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，也可以促进脂肪的燃烧和消耗，加快代谢，防止体内脂肪的堆积，帮助稳定血脂水平，预防并发症。
关于稳定血脂，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。