俗话说得好，不听老人言，吃亏在眼前。为什么，因为老人家经过从小到大的成长，经历了各种风风雨雨，尝够了酸甜苦辣，见识了各种事件、人物，积累了宝贵的经验和教训，堪为我们人生的榜样，指路明灯，老人家的话是不败的保护伞，是成功的加油站。老人说的话，都有着科学依据的。相信很多人都听过一些老人这样去说过一句话，桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。的确如此。
喜欢吃桃子，不仅是因为桃子长得好看，而且桃子的营养价值很高，多吃的确非常养人，多数人都喜欢吃桃子。生津止渴、降温消暑。桃子味道甜中带酸，性质温和。能够生津润肠、活血消极、丰肌美肤等作用。吃桃子对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。吃桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面*肌瘦，心悸气短者。桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗，桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。桃能利尿通淋，退*消肿桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治*疸、淋证等。
杏含较多的糖、蛋白质、还含有钙、磷，另含一定的胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P等。杏有生津止渴、润肺定喘的功效，可用于治疗热伤津、口渴咽干、肺燥喘咳等。鲜食杏肉可促进胃肠蠕动、开胃生津。杏仁是一味常用于止咳平喘的中药。苦杏仁是一味常用于止咳平喘的中药。苦杏仁经酶水解后产生氢氰酸，对呼吸中枢有镇静作用，可止咳喘，但具有*性，需注意用法及用量，不能当食品用。杏仁油有降低胆固醇的作用，有利于防治心血管疾病。杏仁是一味常用于止咳平喘的中药。俗话说得好，是药三分*。吃什么都讲究个度。少吃有利于健康，多伤人。
李子危害人体也确有其实，不可多食，令人虚。不可多食，损伤脾胃。由于鲜李子酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。由此可见，民间这一说法不无道理。