吸烟、油烟、空气污染、花粉、尘螨、病菌等，诸多因素正危害着我们的肺部健康，大大增加了哮喘、肺间质病变、肺结节甚至肺癌的发生风险，轻则影响生活质量，重则可威胁生命。你的肺还好吗？
统计一分钟内的呼吸次数。正常的呼吸频率是16~20次/分，如果低于12次或超过24次，可能存在肺脏疾病。
夏季来临，很多肺病患者症状看似没冬季严重，因此忽视了疾病的预治。但其实夏季是预防肺病复发最好的时机。
冬天治疗慢性肺病发作是急则治其“标”，夏天治疗未发作的慢性肺病是缓则治其“本”，而且此时人体代谢加快，对药物的吸收更容易、更彻底，其治疗效果事半功倍，更利于预防肺病复发。
夏季预防哮喘，注意这4点
夏季由于湿度高、空调使用不当等因素，皆可导致支气管哮喘急性发作。因而，哮喘患者在夏季应注意以下几点：
1.少吃冷饮。哮喘患者如大量进食冷饮可诱发哮喘的发作。
2.避免受凉。不少患者在外面进入家中，为了尽快凉快往往对着空调出风口吹风，但是对于哮喘患者应该禁止这种情况，应首先用毛巾将身上的汗液擦干，并不要对着空调出风口吹风，以免引起气道痉挛。
3.室内的温度、湿度要适宜。对于支气管哮喘的患者，应保持室内外温差小于5℃。另外由于夏季潮湿多雨，容易滋生霉菌，可引起呼吸道黏膜过敏诱发哮喘的发作，室内的湿度应保持在40-50左右。
4.应保持房间内的通风与卫生，定期打扫卫生。
肺热型哮喘：宜用肺气健脾汤加减，有泄肺热、健脾利湿的功效。
寒湿型哮喘：宜用肺气补肺汤加减，有散寒平喘、止咳化痰祛湿的功效。
肺气虚型哮喘：宜用肺气健脾汤及肺气养心汤加减。
肺结节
肺结节，在中医属于“肺积”范畴，多由痰瘀痹阻肺络而发。中医认为是痰湿引起的痰核或痰湿栓子，长期聚结在一起而形成的单个或多个结节。
如何判断结节的良恶性？首先，看肺结节的大小。肺结节越小恶性的可能性就越小，如果直径小于10mm，一般来说不用管它，定期复查即可；
其次，看肺结节的密度。分为实性结节、磨玻璃结节和部分实性结节，所谓磨玻璃结节，就像在肺部组织上蒙上了一小片磨玻璃一样，恶性的几率大于实性结节。
第三，如果病变边缘有分叶或毛刺，对周围血管和胸膜造成牵拉，一般恶性的可能性就更大了。
间质肺
间质性肺病是一组以肺泡单位的炎症和间质纤维化为基本病变的非感染性肺部的总称，包含近多相关疾病，分类复杂，但主要分为原发性间质肺病和继发性间质肺病。
原发性间质肺病以肺纤维化为主，年龄以50岁以上的居多；继发性间质性肺病包括支气管哮喘、慢阻肺和支气管扩张等。
间质性肺病的分类根据患者的发病特点，专家把间质性肺病分为以下两类：
①虽没有明确病因，但发病多与免疫相关：风湿、类风湿、红斑狼疮、皮肌炎、养鸽子人群多见。
②一般年轻发病的患者多为特发性肺纤维化，发展非常快、死亡率高，一般存活期3-5年；年长者发展缓慢。
（轻度CT）
远离呼吸系统疾病
最高效的养肺法：优莎纳
最佳养肺时间：上午7~9点
一天中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行散步、体操、禅跑、拉筋拍打、专气法等锻炼，其中拉筋拍打和专气法尤为优越。由于秋主收藏，故以静功为妙，能强健肺功能。
配合经络法在首选适合的口服药物的同时，配合经络治疗，可以达到更好的治疗效果。
中医治疗肺病，能舒畅元气和肺气，改变体内痰、淤的状态，改善身体内环境，预防疾病复发。
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