肺移植
患者
居家
自我监测
慢性阻塞性肺疾病（COPD）、特发性肺纤维化（IPF）、肺囊性纤维化、ɑ-1抗胰蛋白酶缺乏，特发性肺动脉高压，这些疾病占整个肺移植疾病谱85%。剩下的15%由结节病、肺淋巴管平滑肌瘤病等相对少量的疾病组成[1]。
在过去的15年中，随着肺移植技术、供体保存和围手术期处理的逐步成熟，肺移植的1年生存率从过去的70%提高到85%[2-3]。
居家注意事项
LUNG
肺移植术后对心肺的维护是非常重要的。
同时也要保持居住环境的干净和整洁。避免接近施工的场地，减少接触大量灰尘。如果必须要接近这类场所，请务必佩戴口罩，做好防护措施。
平常注意锻炼。散步有助于增强心肺功能、增加体质。避免接触宠物、花草植物等过敏源。
没有获得医生的许可之前，请您不要擅自去上班或者上学。
轻松生活
学会监测记录健康状况
LUNG
除了规范的服用药物，保持良好的卫生习惯，健康营养饮食，良好的作息习惯，积极向上的生活态度，坚持每天运动，定时复查随访外，教会患者如何在家监测自己的健康状况并记录。
每天定时测量体温、血压。每个清晨排空小便后称体重。
每日上下午各一次使用呼吸训练器锻炼肺活量，测量氧饱和度和脉率。
可以佩戴电子手环记录走路步数及步行距离。
准备一本记录本用来记录排异药浓度和剂量调整情况。
通过6分钟步行试验来测试心肺功能。
自我监测
6分钟步行试验
READ
六分钟步行试验是一种对中、重度心肺疾病患者功能状态的运动试验。
找一块没有障碍的空地。准备一个卷尺、粉笔和一部手机。
测量场地情况并标注距离。确定好起点，每隔三米做标记。总长50米，若场地有限，距离也可20米至30米。反向也可标注距离，便于测算。
测试者可在旁边休息10分钟。设定6分钟倒计时，测试者站在起步线上，一旦开始行走，立即启动计时器。
实验准备
LUNG
测试者在区间内尽自己体能往返行走。行走中不要说话，不能跑跳，折返处不能犹豫。必要时测试者可以放慢速度，但计时者要鼓励测试者继续行走。
提前15秒告知测试者，行走即将结束。结束后请原地站住。
结束后统计总距离，并记录心率及氧饱和度，来判断测试者的心肺功能。
如果自我监测发现有任何数据异常，出现发热、纳差、恶心、气短、剧烈咳嗽、易疲劳、咳痰出现色质量的改变、肌肉和关节疼痛等请及时联系医生。
方法步骤
视频作者：汤艳敏
图片来源：网络百度图片库
审稿人：丁君蓉
参考资料：
1.KnoopC,RondeletB,DumonceauxM,EstenneM.[Medical