缩唇呼吸：是一种较易掌握的呼吸功能康复训练的技巧。其方法为：闭嘴经鼻吸气2~3秒，再缩唇如吹口哨样口型，缓慢呼气4~6秒，呼气时缩唇大小程度由病人自行选择调整，呼气力度在呼出气流能使距口唇15~20cm处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭。
腹式呼吸：又称膈式呼吸，呼吸时胸部尽量保持不动，吸气时用鼻深吸气，将腹部鼓起，呼气时则缩唇缓慢呼气，腹部尽量回缩。呼气时间要比吸气时间长1~2倍。在此基础上可以结合全身参与运动，根据患者不同情况，采取卧位、坐位、立位时完成。例如：
⑴仰卧：两手握拳，肘关节屈伸5~10次，平静深呼吸5~10次;
⑵两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5~10次;两腿交替在膝关节处屈伸5~10次;
⑶两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回体侧时呼气，做5~10次;
⑷口哨式呼气:先用鼻吸气一大口，用唇呈吹口哨状用力呼气，做5~10次;
⑸腹式呼吸，两腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹壁隆起，呼气时腹壁收缩，做5~10次。运用以上卧位锻炼一段时间后，也可选取坐位或立式进行。
呼吸道疾病患者要根据自己的具体情况，自身体会来决定自己的呼吸深度和练习强度,循序渐进.制定练习计划，开始训练次数不宜过多，掌握方法后逐渐增加时间和次数。呼吸肌训练要坚持长久，短时间的训练不会马上见到明显成效，要树立信心，坚持不懈，在练呼吸操时,要注意呼吸的自然节律、力度,保持呼吸的平稳和心情舒畅愉悦。尤其是慢阻肺、肺气肿、肺纤维化等慢性肺部疾病病患者，只要长期坚持，就一定会取得改善肺功能的功效。
何明，主任医师，教授，博士生导师，现任呼吸病研究室主任。医院副院长。从事呼吸科临床工作三十余年，临床经验丰富，尤其在呼吸病鉴别诊断方面有较深造诣，曾在国家核心期刊发表论文四十余篇，主持参加多项科研课题并获成果奖多项。擅长用中西医结合的方法治疗各种呼吸系统疾病，如：各种急慢性咳嗽、支气管炎，哮喘、慢阻肺、支气管扩张、肺癌，肺间质纤维化、结节病等，有较好疗效。
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