肝脏开始病变，会有5个信号：
1、反复腹泻，腹胀，并伴有消化不良，按胃肠炎治疗效果不明显，或不能根治，并有肝区闷痛，逐渐消瘦者。
2、手掌颜色，呈暗红色，这就是医学上所述的“肝掌”，是肝病的一种体征表现。
3、身体的凝血功能下降，出现像是一些皮下有瘀斑，牙龈易出血的情况；这种症状在肝癌合并肝硬化时，比较多见。
4、全身关节酸痛，尤以腰背部为最明显，伴有厌食，烦躁，肝区不适，以抗风湿治疗，效果不佳者。
5、肝脏损伤的人，经常感觉到无力，疲倦，并且面色无光。整个人看起来是蜡黄的色的，不仅是脸，皮肤也可能是这样的。
养护肝脏健康：少2事，近3物，动4处
少2事：
1、烟酒
烟草中的自由基过多，进入体内，超过人体抗氧化自由基的清除能力时，可导致肝内组织氧化—抗氧化系统失衡，引起氧化应激发生，导致组织损伤、坏死、细胞增殖，甚至纤维化、癌变。
而过量饮酒，会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤。
另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。
2、熬夜
对于现代人来说，熬夜已经成为习惯，甚至是时尚。
而现代疾病逐年的升高，其中不能忽视的一个因素就是熬夜。
熬夜导致身体的内分泌紊乱，增加肝脏的负担，影响肝脏的修复，导致肝脏早衰，增加肝癌的发病几率。
近3物：
1、青色食
中医讲青色入肝，所以多吃点青色蔬菜对清肝火有很大帮助。
茼蒿：在中国古代，为宫廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”
其有清肝火的作用，比其它绿叶菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，养心，润肺及消痰等功效。
莼菜：又叫马蹄菜、湖菜等，其含有大量的维生素B12。
维生素B12是细胞生长分裂，及构成神经细胞所必需的成分，可以用于防治肝炎以及肝硬化等症。
2、护肝饮
蒲公英茶：蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，清肝热，预防肝损伤，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
现代科学证实，蒲公英，可以对抗内毒素造成的，肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
3、蛋白质
肝脏的自我恢复，离不开优质的蛋白质。
优质蛋白，可提供多种氨基酸等，抗脂肪肝因子，可增加载脂蛋白的合成，有利于将脂质，顺利运出肝脏，减轻脂肪肝，并且，有利于肝细胞功能的恢复和再生。
来源：蛋类、鱼类、豆类及豆制品等。
动4处：
1、小腿
小腿内侧，有一处穴位，叫“中都穴”。
该穴主治血证，按摩此穴具有清肝泻热，凉血之功。
另外，还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病。
2、脚趾
大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处，有一处穴位，叫“大敦穴”。
此穴，是肝经上的一个重要穴位，位于肝经的起始处，对于调养肝经气血有重要作用。
可疏肝理气，对于肝火旺盛导致的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的缓解作用。
3、浴手
心静神凝，意守丹田，两手合掌由慢到快搓热。
通过浴手，不仅可以调节全身气血运行，还可以改善手部血液循环，从而减轻手部的局部症状。
4、腋窝
肝有邪，其气留于两腋。
腋窝中有着很多的经络，常常拍打，可以疏肝理气，通经活络，有助于排除体内的毒素。
将左右两手，抬高放在后脑勺，右手握空拳，以不觉得疼痛的力气去拍打腋窝，左手同理。
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