如今生活节奏越来越快，人们的压力非常大，尤其是步入中年的男性，上有老下有小的生活，加上车贷房贷各种贷，压得他们喘不过气。
很多男性为了缓解心中的压力和负担，选择抽烟喝酒，这短暂的属于他们的时间似乎只有这么一点，而在喝酒抽烟的时候可以让他们的大脑放松下来，得到片刻的欢愉。
也正是因为这一原因，如今香烟和酒精行业的发展是非常迅速的，对于男性而言香烟和酒就像生活中的伙伴一样，而长时间抽烟喝酒也会上瘾，除了烟瘾酒瘾之外，还有一样东西也会伴随他们一生，这就是色瘾。
对于中年男性来讲，一生都难逃这三个字色，烟酒色字头上一把刀，长时间过度放纵性欲会加重男性肾脏损伤，伤害男性身体健康，香烟和酒也在无形之中伤害着人们的身体。
那色瘾，烟瘾，酒瘾这三种瘾，到底哪个对身体的伤害更大一些呢？中年男性应该戒掉哪一种，让我们一起来了解一下吧。
烟瘾，酒瘾，色瘾哪个危害大？中年男性应该戒哪种？不妨了解下
烟瘾
许多男性表示抽烟时，心中的石头可以短暂的放下大脑能得到短暂的休息，但长时间吸烟会导致人体肺部逐渐变得纤维化，还会损伤咽喉部鼻腔。
因为香烟经过高温燃烧之后，散发出来的烟雾会跟随着口腔进入呼吸系统和其他细胞组织相比，会带来不同程度的损伤，并且长期吸烟的人比普通人更容易患肺癌。
据相关调查显示75%以上患有肺部疾病的人群都有长期抽烟的习惯，因为一根香烟中就含有上百余种对人身体有害的物质。
更重要的是吸二手烟对身体的伤害更大，所以吸烟不仅仅是在伤害自己的身体，更是对自己身边人尤其是家人孩子的身体造成严重影响。
酒瘾
现在很多人都有喝点小酒的习惯，正所谓小酌怡情，大酌伤身，很多人认为小喝点可以舒展身心。
而生活中有很多人喝酒量是比较大的，不喝醉不散火，经常把自己喝得烂醉如泥，但不管喝多还是喝少，只要喝酒对身体都会造成损伤。
手中没有人们所说的安全剂量，只要喝酒都会伤害身体而处于中年的男性，肝脏的机能本身相对年轻时就有所下降，此时长期喝酒无疑会伤害肝脏健康，更容易导致肝脏出现问题。
当肝脏出现问题之后，就很容易导致肥胖肝硬化等一系列问题的到来，所以喝酒对身体同样有巨大的危害。
色瘾
色字头上一把刀，对于现代情侣而言，夫妻生活是生活中不可缺少的一件事情，首先这件事情可以增进情侣之间的感情，其次也满足了男性和女性的生理需求。
而对于这件事情，每个人心中的欲望程度是不同的部分，男性可能过于痴迷这件事情，尤其是刚接触这件事情时。
此外许多男性也会因为这件事情做出一些违法犯罪的行为，比如嫖娼等。而过度的放纵自己，对身体的损伤也是特别大的。
如果经常做类似的事情，会导致体内激素出现紊乱，男性也会出现肾虚肾亏空等症状，也会觉得浑身无力。
而随着年龄增长，身体各项机能都会开始下降，尤其是过了30岁之后，此时夫妻互动次数也应该逐渐进行减少，那些上了岁数的男性最好减少夫妻生活，不要过度放纵自己。
由此可见，不管是烟瘾，酒瘾还是色淫，都应该是我们要戒除的，这三种瘾对人的伤害程度都非常大，并且烟瘾酒瘾还会直接威胁到生命。
虽然这三件事情在生活中很正常，但为了身体健康，希望大家不要上瘾，做出伤害身体的事情，让自己后悔一生。