原创陈颖兰凤凰养身研究所
年全球统计数据显示，男性肺癌发病率及死亡率均占恶性肿瘤的第一位。在大家的认知里，一般都是爱抽烟的男性才会得肺癌。但近年来，女性肺癌的发病率却呈现更快的增长趋势。在女性人群中，肺癌的发病率已经居于恶性肿瘤的第三位，死亡率位于第二位。
吸烟是引发肺癌的首要因素，那为何不吸烟的女性患肺癌的概率会不断升高？
警惕潜伏在身边的危险因素
被动吸烟者、厨师、家庭主妇等正成为肺癌新的高发人群。
01
被动吸烟
现在越来越多的女性像男性一样加入了烟民的行列。更多的女性则是长期居住在烟雾缭绕的环境中，被动地吸“二手烟”。
研究显示，空气中的香烟燃烧物，因为分子微小，容易蓄积在肺部的小气道内，提高患癌的风险。香烟中的尼古丁和焦油等有毒物质会长期附着在衣物、家具等处，用水也难以清洗。这些有毒物质可通过呼吸或皮肤接触进入人体，如果长期接触会增加患癌风险。所以戒烟、远离烟草仍然是预防肺癌的关键。
02
厨房油烟
厨房油烟污染是诱发女性肺癌的重要因素之一。女性下厨的比例要比男性高，容易吸入更多油烟，在进行油炸、烧烤的烹饪方式时，PM2.5的数值会上升至数千，远高于重度污染时PM2.5的数值，这必然会提高女性患上肺癌的风险。
因此，建议多采用煮、蒸、烫等相对健康的烹调方式取代煎、炸、烤、烟熏的烹饪方式，并使用产生油烟较少的优质食用油。炒菜时打开油烟机加强通风，必要时可佩戴口罩。
03
环境污染
随着全球工业化的发展，环境污染问题日益严重，其中空气污染与肺癌的发生存在很大的相关性。相对男性而言，女性对环境的变化更加敏感，环境中的环境激素也会对女性的身体健康造成不可忽视的影响。
因此，在空气污染严重时，应尽量减少外出活动，外出时佩戴有效的防护口罩。如果所在城市或区域环境污染较严重，建议在室内使用空气净化器、新风系统等。
04
精神压力
随着生活和工作方式的改变，很多女性都要同时扮演多种角色，这给女性带来了沉重的心理压力和精神负担，从而增加了肺癌的发病率。因此，劳逸结合、学会自我减压、调节情绪非常重要。
肺癌如何早期发现
肺癌在早期可无任何明显的症状，但女性朋友如果出现不明原因的咳嗽、胸闷、痰血、胸痛、发热等，须及时就医，进行胸部CT等影像学检查。如果检查发现肺部有肿块，可通过纤维支气管镜、经皮穿刺肺活检等，及早发现是否患有癌症。尤其是高风险人群，应做到及时筛查。
肺癌的高风险人群指50～75岁，且至少有以下一项危险因素的人群：
1??每天1包烟，超过20年者，也包括曾经吸烟，但戒烟时间不足15年者。
2??被动吸烟者。
3??因职业原因需要接触石棉、铍、铀、氡等物质的人群。
4??有恶性肿瘤病史或肺癌家族史的人群。
5??有慢性阻塞性肺疾病（COPD）或弥漫性肺纤维化病史的人群。
目前筛查肺癌最主要的手段是低剂量螺旋CT，80%以上的早期肺癌都能够被识别。如果是高风险人群，45岁开始应每年进行一次低剂量螺旋CT检查。低风险人群可适当降低筛查频率，两三年进行一次检查即可。
肺部结节≠肺癌
需要注意的是，查出肺部结节并不等于患上了肺癌，我们应及时就医，定期随访，对结节的变化情况进行动态观察。一般来说，小于4毫米的结节基本为良性的，即使对于吸烟的患者，其恶性率也小于1%。而大于8毫米的，恶性率为10%～20%，应采取更为积极的治疗手段。
在临床工作中，专业医生需要结合患者的实际病情进行全方面的综合考虑，不能仅凭结节大小这一项数据就完全明确病情。
预防胜于治疗，
记得转发给你关心的人，
一起养成良好的生活习惯，
远离肺癌的危险因素。
????今日专家
原标题：《不吸烟也会“中招”，女性肺癌发病率为何越来越高？》