原创腾讯医典
最近，典哥身边，接连有人体检查出“肺结节”。
焦虑、恐慌的情绪向我扑来。
今天就和大家说说：
肺结节是个啥？它的下一步就是癌吗？
我们在生活里怎么预防？
想看：
“如何区分肺结节的好坏”直接拉到Part2
“肺结节如何才能预防”直接拉到Part3
先说结论：这是一个中性词，不能说它好，也不能说它很糟糕！
肺结节不是一个疾病名称，而是影像学的一种表现。
通俗来说，由于各种不同病因，肺的某个部位含气量减少、细胞增多、间隔增厚、充血水肿，这个发生变化的部位被影像学检查捕捉到，就成为了肺结节。
大概的样子是：直径≤3厘米、局限性存在、边界清楚或模糊、圆形或类圆形、密度增高的阴影。
肺结节，它是一个大家族，有不同的分类方法，根据结节的数量、大小、密度分别进行分类。
当局部病灶直径＞3厘米时，就是肺肿块了！
此时，是需要紧张一下了！
它转化成肺癌的可能性相对较大[1]。
生活里，这些情况出现肺结节，一般来说是良性的，比如：
受外伤后，肺内修复留下瘢痕；
正患或曾患肺炎或肺结核等疾病。
总的来说，在人群中，肺结节良性的概率远大于恶性。
但令人头疼的是，肺癌早期影像学也表现为肺结节。
那如何区分良性结节与恶性结节？
其实，医生是需要综合各项检查来进行评估的。
肺结节为恶性的危险因素有：年长、吸烟、有恶性肿瘤史、结节直径大、边缘不规则、位置在肺上叶、随访过程中结节增长、活检结果提示可疑恶性[1-3]。
典哥总结的精简版，希望你们记住：
高危人群定期检查不可少
远离烟草，远离伤害
多吃新鲜水果与蔬菜
坚持合理运动别偷懒
想看详细版的继续下拉！
一、高危人群每年CT筛查
年龄≥40岁[1]且具有以下任一危险因素的，都是高危人群：
(1)吸烟或曾经吸烟≥20包/年（或支/年）且戒烟时间＜15年；
(2)有环境或高危职业暴露史（如石棉、铍、铀、氡等接触者）；
(3)合并慢阻肺、弥漫性肺纤维化或既往有肺结核病史者；
(4)得过恶性肿瘤或有肺癌家族史的。此外，还需考虑被动吸烟、烹饪油烟以及空气污染等因素。
二、生活中保护好自己
1.吸烟是导致肺癌最重要因素之一，还在吸烟的朋友，希望你还是可以戒掉，
忍不住要吸烟时，请不要在公共场所。二手烟同样有危害。
2.家庭厨房油烟也要注意，经常做饭的朋友，可以尝试改变烹调方式，选择一些油烟较少的烹调方式，而非爆炒、油炸。同时，可以选择吸力及过滤性更好的抽油烟机。
3.当空气污染严重时，尽量避免出行，或佩戴日常防护型口罩出行。
4.有职业暴露风险的朋友，希望你们一定按照职业规范穿戴防护装置，比如：防毒面具、呼吸器、手套等，保护好自己。
三、及时积极治疗慢性肺部疾病
患有如慢性支气管炎、慢性肺部炎症、肺结核、肺部瘢痕病灶、尘肺等的朋友，听医生的话，坚持治疗。
四、保持良好的心态、健康的生活习惯
有研究表明，新鲜蔬菜和水果是肺癌的保护因素，合理的运动也可以降低肺癌发病风险[4]。
调整好生活的节奏，保持规律的作息、均衡的饮食，避免过度劳累和熬夜，定期进行适量运动，能提高机体免疫力，有助于防止肺结节出现。
特约作者：柳佳莹
华中科技大学同济医学院博士生
参考文献
[1]张晓菊,白莉,金发光,洪群英,胡洁,白春学,陈良安,李为民.肺结节诊治中国专家共识(年版)[J].中华结核和呼吸杂志,,41(10):-.
[2]BaiC,ChoiCM,ChuCM,AnanthamD,Chung-ManHoJ,KhanAZ,LeeJM,LiSY,SaenghirunvattanaS,YimA.EvaluationofPulmonaryNodules:ClinicalPracticeConsensusGuidelinesforAsia.Chest.Oct;(4):-.doi:10./j.chest..02..EpubFeb27.PMID:.
[3]MacMahonH,NaidichDP,GooJM,LeeKS,LeungANC,MayoJR,MehtaAC,OhnoY,PowellCA,ProkopM,RubinGD,Schaefer-ProkopCM,TravisWD,VanSchilPE,BankierAA.GuidelinesforManagementofIncidentalPulmonaryNodulesDetectedonCTImages:FromtheFleischnerSociety.Radiology.Jul;(1):-.doi:10./radiol.161659.EpubFeb23.PMID:.
[4]赫捷,李霓,陈万青,吴宁,沈洪兵,江宇,李江,王飞,田金徽,中国肺癌筛查与早诊早治指南制定顾问组,中国肺癌筛查与早诊早治指南制定专家组,中国肺癌筛查与早诊早治指南制定工作组.中国肺癌筛查与早诊早治指南(,北京)[J].中国综合临床,,37(03):-.