导语：肺是人体一个重要的器官，掌管着呼吸道，一旦肺部存在问题，就会出现一系列呼吸不畅问题，且还会导致肺部发生疾病。
所以，对于肺部要特别注意，在生活中有很多行为会伤肺，有以下这几个行为的人需定期做肺部检查才能放心。
哪一些行为会损害到肺部健康？
吸入烟雾
肺是人体重要的呼吸系统，可以起到呼吸新鲜氧气，排出二氧化碳的效果。
因此，肺部对于烟雾是十分敏感的，一旦受到烟雾的危害，便会使肺泡内出现过多的痰液，从而影响到肺部的血液循环，产生一系列的炎症反应。
这些烟雾包括香烟以及一些含有过多粉尘的空气，因此为了保护肺部健康，一定要戒烟，并且外出时尽量佩戴口罩。
过度操劳
体力劳动及体育运动均会导致人体过度操劳，不仅身体上感觉负担，同时心理上也十分劳累。
这种行为会严重损害人体肺功能健康，过度疲劳，肺功能无法得到正常休息，从而影响肺功能代谢，解毒能力受损肺纤维化，因此降低自我修复能力，抗病能力诱发一系列慢性疾病。
饮食不当
各种肺部疾病的发生发展，与个人饮食行为习惯有着极为密切的联系，饮食不规律、暴饮暴食、挑食偏食等不健康的饮食行为习惯，均会对肺部造成一定的损害，自然就会使得肺部因功能失调而发生一些异常的病理性的。
所以，人们若想要达到保养肺部的效果，就必须从个人的饮食方面开始着手，做好饮食的调理工作。
肺部有结节的人，晚上睡觉时或会有这种迹象？
1、胸闷气短。晚上睡觉时感到胸闷气短，无法呼吸，这有可能是肺部结节造成支气管扩张引起的，医院检查一下。
2、咳嗽痰多。正常情况下，人们感冒了十分容易就会出现咳嗽的症状，不过咳嗽不会超过半个月就会痊愈，若咳嗽超过了两个月就要引起重视了，可能是肺部出现了结节。
特别是在晚上睡觉的时候，总是会莫名其妙的咳嗽，在剧烈的咳嗽下也会有咳痰现象。
、盗汗。盗汗是中医的一个病症名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病症。
睡觉时若经常出现盗汗现象，这就说明肺部可能有结节出现，应该引起重视，医院做一下检查。
要想缓解肺部结节，不妨多吃以下这几种食物
1、山药
山药是一种十分常见的食物，其外表为褐色，而内里却是洁白色的，咬起来比较脆，可以炖汤，也可以炒着吃。
对于肺结节患来说，经常吃肺结节具有很好的消除和抑制效果的，因为它含有的黏蛋白，淀粉酶以及游离氨基酸这几种成分，游离氨基酸对于养肺很有帮助，所以肺部有结节患者适当的多吃一点山药，有利于结节的消散。
2、银耳
银耳可以说是平民中的燕窝了，大部分人都应知道银耳有止咳润肺的效果，特别是在冬季，天气很干燥，若经常喝一些银耳汤，就可以有效的帮助我们养肺。
而且银耳的价格十分便宜，在日常生活中用银耳来煮茶或是熬粥都有着十分不错的效果。
、白萝卜
白萝卜归肺胃经，具有下气消食、润肺、化痰止咳的作用，另外，白萝卜还富含维生素C、芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。
平时经常吃白萝卜的话，对于肺部有问题的人来说，可以起到一定缓解的作用。
结语：你都了解了吗？