现代人生活没有规律，高热量、高脂肪、高盐、垃圾食品......一直在威胁着我们的健康，形成高血脂、高血压，由于身体的代谢和器官的老化，我们的血管就会慢慢沉积一些垃圾，这些垃圾就是胆固醇、甘油三酯等物质。如果不及时疏通，很有可能会导致血管的堵塞。
如果心血管堵塞的话，会导致人出现心梗，脑血管堵塞的话会导致脑瘫。所以血管堵塞的危害是非常大的，如果不及时的治疗的话，可能会对生命带来危险，而且这种疾病也是来的非常的速度，有些患者不注意的话很容易丧失生命。
细节打造健康血管，不注意你的血管早晚都得堵！
心脏像是一个水泵，如果收缩功能减弱，会产生血流动力不足，对全身造成危害。
几个症状可以辨别：
1、 四肢无力，双脚浮肿 腿部血液动力不足，经常腿酸、腿胀或腿疼；手部或胳膊没劲。此外，易产生足踝、小腿等下垂部位浮肿，头晕眼花，记忆力下降。
2、 心血管疾病 心脏是人体的“发动机”，如果心脏供血不足，易引发心衰等心血管疾病。
3、 肺部淤血 由于心排血量降低，静脉回流受阻，肺部也会形成淤血。常出现呼吸困难、缺氧的状况，会咳出粉红色泡沫痰，长期可使肺泡壁增厚和纤维化，质地变硬，肉眼成褐色，称为肺褐色病变。
4、 血压过低 血流动力不足的一大表现是血压过低，当血压降到90/60毫米汞柱以下时，就可称为低血压。原因在于心脏收缩功能减弱，调节功能差，没有足够压力向全身送出足够的血液。
5、 血压骤降 一些心脑血管患者擅自加大降压药的剂量和服药次数，或者是突发性事故的发生，都会导致血压急降锐减，血流缓慢，形成血流动力不足。
6、 血流缓 受情绪、吸烟、饮酒等不健康生活方式影响，血液中脂质容易沉积在血管的内壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，导致管腔狭窄，血流速度变缓，血液不能充足供应。
水管堵塞，我们可以换一根，我们的血管却没办法这样处理，只有天天清理才能让保持它的干净畅通。
这里就为大家推荐三种清除血液垃圾的排污食物：
苏子油
苏子油无论在食用还是药用方面都具有悠久的历史，《神农本草经》中将其列为上品。苏子油具有保肝、抗血栓、降血脂、降血压、保护视力、提高智力等作用，并对过敏反应及炎症有抑制作用。
苏子油是α-亚麻酸含量最高的食用植物油，含量高达65%左右，α-亚麻酸能够有效清理血液垃圾，防治心脑血管疾病。将苏子油和酸奶搅拌在一起，同时服用，既能清除血液垃圾，防治高血脂、心脏病，还能清除肠道垃圾，达到排毒的效果。
蒲公英
蒲公英，别名婆婆丁、黄花地丁，是一种药食两用的植物。根据《本草纲目》中的记载，蒲公英可以清热毒、化食毒、消恶肿。很多医学专著如《唐本草》、《神农本草经》、《中药大辞典》等对蒲公英赞许有加，民间习惯它来治疗乳腺炎、扁桃体炎、脑膜炎、流感、肝胆病等。
美国的最新研究表明，蒲公英是天然的利尿剂和助消化品。长期服用蒲公英茶能增加排尿量，促进身体排毒和代谢，既有减肥作用，又能减少体内脂肪，保护肝脏，对清除体内垃圾、预防血管堵塞十分有益。
芹菜
芹菜富含碳水化合物和蛋白质，其具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静的作用，可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等。如果有尿路感染、前列腺炎者，可经常常食用芹菜。芹菜中丰富的纤维素还有助于改善肠道功能，通血又清肠。
芹菜既是很好的蔬菜，又是很好的良药，，芹菜还有很多功效，如对血管硬化、神经衰弱症、小儿软骨症、妇女白带过多、小便不利等都有很好的辅助治疗作用。由于芹菜有清热的特殊功效，所以特别适合消化不良和肠胃功能较差的人，用芹菜汁加适量的苹果汁，既鲜甜可口又生津健胃。