关于这个问题我们分为两个方面去回答，先从吃法开始解答，然后再深入高血压患者能不能吃冬虫夏草的问题。
冬虫夏草怎么吃？很多人可能都接触过冬虫夏草，但是都不知道怎么样才能达到吃冬虫夏草，今天三只虫草就来分享一下，冬虫夏草的那曲产地的吃法，还有三只虫草认为最佳的吃法。
冬虫夏草作为一种名贵的滋补药材，广为男女老少所接受。冬虫夏草怎么吃，才能发挥最大的疗效？今天三只虫草会跟大家介绍冬虫夏草怎么吃。
冬虫夏草又叫做虫草、冬虫草、中华虫草。其是为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的干燥复合体。冬虫夏草主要有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾，止血化痰，秘精益气、美白祛黑等多种功效。主产于青海、西藏、四川等地。以完整、虫体丰满肥大、外色黄亮、内部色白、子座短者为佳。别名异名虫草。
1、研粉服用
许多人的生活节奏都比较快，用冬虫夏草做起汤来是比较麻烦的。很多人选择把冬虫夏草用研磨机一起磨成粉末，然后装进胶囊中去，这样的话携带方法，食用起来也比较方便，但是三只虫草需要跟大家说明：冬虫夏草的刷土，晾干，运输过程种，冬虫夏草是一定会表面滋生各种各样的细菌的，建议还是不要随便打粉食用，以免吃进了不知名的细菌。一般药店会经过高温烘干处理后打粉，这样是比较好的打粉方式
2、和肉类炖着吃
冬虫夏草和肉类一起炖着食用的口感味道是非常好的，口感棉香，滋味鲜美；比如用来炖鸡汤、排骨汤、鸭汤等；但是需要注意的是，冬虫夏草不可以炖太长的时间，这样容易导致冬虫夏草的营养流失掉；一般冬虫夏草炖半小时左右是最合适的；和不同的肉类一起炖食用，那么功效作用也是不一样的。冬虫夏草最好是在最后放下去，小火炖6-8分钟后就可以了。
3、煮水喝（最佳常用服用冬虫夏草方式）
由于冬虫夏草的质地比较硬，如果只是单一的泡茶的话，是不容易把里面的营养成分为稀出来的，最好的做法就是煮水和。正确的做法：取1根冬虫夏草，切碎；或是不需要切碎，直接煮水；用小火煮十分钟，，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮；如此的反复，至到冬虫夏草煮出来的水颜色变淡为止；煮水以后，剩下的冬虫夏草可以直接嚼食。
下面三只虫草再来和大家分享一下，高血压能不能吃冬虫夏草这个问题。
三只虫草先带大家来了解一下高血压这种疾病。
高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱)，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
高血压的症状因人而异。
早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。
随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。
缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。
高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。
当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。
症状与血压升高的水平并无一致的关系。
冬虫夏草对高血压的功效与作用
1.冬虫夏草能够提高心脏抗缺氧能力，降低心脏对氧的消耗;抗心律失常，还能提高人体所必须的线粒体的能量，提高机体耐寒能力，具有减轻心脏疲劳的功效。
2.冬虫夏草能够补充元气，恢复五脏气血，改善胸闷、心悸、心绞痛等心血管病症，对头晕头痛、记忆力减退、感觉运动障碍等脑血管病证状也有非常好的效果。
3.冬虫夏草具有益气活血、化痰的功效，并且能够抑制血管内皮炎症，抑制心肌纤维化，保护心脏，提高心血的输出量。
4.冬虫夏草能够降低血液中的胆固醇、三酸甘油酯及β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化形成;对高血压、心肌梗死及脑栓塞有预防作用，还能将低血压患者的血压提升至正常水平。
因此，高血压患者是可以吃冬虫夏草的。但这里需要注意，一定要买到高海拔冬虫夏草，目前医学界承认有药用价值的只有两大产地：西藏那曲和青海玉树。
冬虫夏草中的有效成分可以帮助清理血管，减轻外周阻力;恢复血管弹性，改善血液循环，能在一定程度上帮助降血压，降血脂，所以冬虫夏草高血压患者是可以吃的。从药用价值出发，目前医学界认为药用价值最高的为：西藏那曲虫草，其次是青海玉树虫草。我们不可过分推崇冬虫夏草的功效，冬虫夏草并不能做到包治百病，要理性看待冬虫夏草，而且也不是所有的冬虫夏草都具有很高的药用价值，这里，需要明确一点：真正具有高药用价值的是高海拔冬虫夏草，包括：西藏那曲冬虫夏草和青海玉树冬虫夏草。