现如今，随着生活水平的不断提高，大多数人逐渐觉醒保健意识，医院跑，想通过体检扼杀疾病苗头。
但是，有些患者拿到体检报告后，常常对专业词汇“摸不着头脑”，比如转氨酶，它到底是什么，指标升高代表什么意思？下面就为大家解开疑惑。
01首先了解一下，何为转氨酶？
转氨酶是存在于肝细胞或胆管细胞当中的一种酶蛋白，分为谷丙转氨酶和谷草转氨酶。
谷丙转氨酶主要存在于肝细胞的细胞浆当中，谷草转氨酶主要存在于肝细胞的线粒体当中，因此这两种转氨酶的升高往往提示肝细胞损伤。
损伤的肝细胞导致转氨酶从细胞内分泌到血液当中，所以查转氨酶是否升高就可以间接反映出肝细胞的损伤程度。
还有谷氨酰转肽酶和碱性磷酸酶，主要存在于胆管细胞当中，因此这两个酶升高往往提示胆管细胞损伤。
02体检报告中“转氨酶”偏高，是什么意思呢？应如何应对？看完明白了
1.饮酒
饮酒是最常见的造成转氨酶波动的生理因素，尤其是检查前一天晚上喝了酒，第二天就容易见到异常，不过这类属于暂时性升高。但长期饮酒也可能造成肝脏疾病，因此出现异常后需要复查。
2.药物性损伤
大多数药物的代谢场所都是肝肾，所以肝脏和肾脏是最容易因为药物受损的器官，如果检查之前在吃药，那么药物性肝损也是需要考虑的一个因素。
3.病毒性肝炎
病毒性肝炎，尤其是乙肝，是最常见的肝炎种类之一，当乙肝患者出现转氨酶异常，需要警惕进入免疫清除期，需要完善检查，评估是否要开启抗病毒治疗。
而其他的病毒性肝炎基本都可以治愈，确认感染后及时治疗即可。
4.脂肪肝
肥胖、营养不良等引起的属于非酒精性脂肪肝，饮酒导致的则属于酒精性脂肪肝，脂肪肝是最容易被患者忽视的肝脏疾病。
很多人把这当成单纯的发胖，但是当肝脏发生脂肪性肝炎和酒精性肝炎时，同样会造成严重的肝损伤。
5.肝纤维化、肝硬化
肝纤维化是肝脏长期慢性受损逐渐形成的，纤维化达到较严重的程度就形成肝硬化。在疾病发展期间，肝功可能初期就出现异常，也可能晚期才出现异常。
6.肝脏肿瘤
肝癌是最严重的肝脏疾病，但是起病初期并不一定导致肝功异常，定期检查，及时发现是治疗肝癌最关键的一点。
此外，肝血管瘤、肝囊肿等良性病变如果出现变化，也有可能损伤肝功能。
7.饮食不当
肝脏检查前没有保持足够的空腹时间，或者检查前一两天吃了过多高油高糖高盐的不健康食品，也有可能造成转氨酶暂时性异常。
8.其他疾病
心脏疾病、肺炎、胆囊疾病等也有可能引发转氨酶升高，如果排除了肝脏疾病，需要考虑其他病变可能。
03针对转氨酶升高可以这样调理
1.保证睡眠时长和质量
转氨酶升高大多数时候是因为肝细胞的损伤，而睡眠阶段是肝脏修复的重要时间段，良好且充足的睡眠能够改善整体的机能，使得肝细胞进行充分的修复再生。
2.补充蛋白质
蛋白质是肝细胞修复和肝脏功能运行的必需基础物质，因此在饮食中适当提高蛋白质的摄入有助于肝脏的恢复。
考虑到肝脏不佳的人群整体的消化代谢机能等，高蛋白低脂的鱼、虾是较容易消化的食物，此外牛奶、鸡蛋也是优质的蛋白质来源，适当食用豆腐等豆制品也不错。
需要注意的是，正常饮食下人体一般不容易缺乏蛋白质，因此，高蛋白食品的补充适量即可。
3.补充维生素
维生素是维持人体机能的必需物质，例如维生素C、E等维生素还有一定抗氧化、抗损伤的效果，多吃蔬菜、水果补充维生素能够起到良好的促进恢复效果。
这类方法主要是应对生理性的升高，如果是因为疾病原因导致或者升高幅度过大，这些方法并不能够达到治疗效果，需要在医生指导下进行正规的降酶治疗。
4.对症下药
既然是病理性升高，肯定就有具体的疾病。患者应在医生指导下完善检查，确认疾病的种类，到底是乙肝、丙肝，还是脂肪肝？
确认之后，就需要医生对症下药，不同的疾病有不同的治疗方法，也有不同的禁忌，一定要遵照医嘱。尤其是病毒性肝炎的治疗过程中，千万不要擅自停药，以免病毒反弹、变异。
5.调整生活
这点医生帮不了忙，只有患者自己来，调整自己生活中的不良习惯，戒酒、改善睡眠是比较重要的两点，因为酒精对肝脏损伤极大，而良好睡眠能够提升身体机能，促进肝脏修复。
此外，还需要注意饮食上，少吃高脂高糖高盐的食品，减轻肝脏的代谢负担，多吃蔬菜水果，适当进食一些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，可以促进肝细胞修复。
也需要适当加强锻炼，主要是进行一些中低强度的有氧运动，促进新陈代谢，消耗肝细胞的过量脂肪。
04延伸：转氨酶升高的症状有哪些？
1.肝胆疾病
若因肝炎、肝硬化、肝癌、胆管梗阻等导致转氨酶高，则会有发热、恶心、呕吐、厌油、乏力、纳差、腹痛等。
但通常无特异性症状，随着病情进展还可能会出现黄疸、蜘蛛痣、肝掌、肝病面容等，严重者还可有腹水、呕血、黑便、昏迷等症状。
2.心脏疾病
若因心肌炎、心肌梗死、心力衰竭等，使得转氨酶高，则一般会有胸痛、气促、心悸、发绀、水肿、晕厥等表现，严重者可发生低血压、心律失常、神志障碍、休克等。
3.骨骼肌疾病
若因多发性肌炎、肌营养不良等引起转氨酶高，可有肌肉无力、酸痛和压痛等症状。
4.内分泌疾病
若因糖尿病、甲状腺功能亢进导致转氨酶高，则可有体重下降、多食、多尿等症状。
5.消化系统疾病
若因急性胰腺炎、消化性溃疡等导致转氨酶高，一般可有发热、恶心、呕吐、腹痛、纳差等症状，严重者可出现呕血、便血、呼吸困难、休克等症状。#爱乐养生#