鱼腥草是中国西南地区的一种草本植物，有鱼腥味，所以被称为鱼腥草，也叫老鸨。
鱼腥草全草入药，主要入肺经，对于身体出现的肺部炎症感染以及泌尿系统感染都有良好的治疗作用，比如肺脓肿、痰热咳喘、热痢、疮疡肿毒。因为含有丰富的植物生物碱以及有机酸，所以对身体起到清热解毒，消痈排脓，利尿通淋的功效，针对呼吸系统和泌尿系统感染的炎症，都有良好的治疗作用。
01鱼腥草泡水喝对身体有什么好处？
1.杀菌消炎
鱼腥草中含有一些天然抗生素成分，具有不错的杀菌消炎的功效，对于一些细菌比如流感杆菌、金黄色葡萄球菌以及肺炎球菌等有很好的抑制作用。用鱼腥草泡水喝可以预防流感、肺炎等疾病。
2.提高免疫力
鱼腥草是可以提高身体细胞的吞噬能力，从而将体内病变的细胞吞噬，避免身体出现病症，就可以提高我们身体的免疫力，还有助预防各类感染疾病。坚持用鱼腥草泡水喝，更有助于强健体魄，也有助降低细胞感染风险。
3.利尿作用
鱼腥草的利尿作用是十分突出的，研究表明，鱼腥草良好的利尿作用与其某些有机物和丰富的钾元素有关，而良好的利尿作用可以帮助机体排出尿酸，进而达到缓解痛风症状的效果。
4.抗辐射
鱼腥草本身就对辐射具有很强大的抵御能力，因此常服用鱼腥草也可以起到抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，尤其适合经常接近辐射源的工作人员食用。
虽然大家对于鱼腥草的认知度不高，但是从古至今鱼腥草在医学角度的地位都是很高的，而且鱼腥草也饱受了一些巨大的争议。也有人把鱼腥草叫作害人草，这究竟是为什么呢？
02为什么说鱼腥草是“害人草”？
鱼腥草是三白草科植物蕺菜的全草，有效成分是鱼腥草素对多种病毒有抑制作用，有抗病毒，增强机体免疫功能，解热，镇痛，抗炎，镇咳，祛痰，平喘，抗过敏，还有明显利尿作用，镇静抗惊，预防血管血全形成，促进血液循环，止血，促进组织再生等。
鱼腥草既是中药又是餐桌上的野菜，其性味寒凉、无毒性，凉拌吃也无毒副作用，但是由于其寒凉之性，若长期食用容易导致脾胃虚寒，多会出现腹部冷痛，大便不成形等副作用。
鱼腥草虽然无毒，但是也不建议大量的食用，以免病从口入；另外，在使用中草药一定要在医师或其他专业人员经面诊而辨证应用，以免药不对症而出现反作用。
之所以有人说鱼腥草是害人的草，是因为鱼腥草中含有大量的--马兜铃酸，长期摄入这类物质会增加肝癌和胃癌的概率，损害肝脏和胃的正常功能。
马兜铃酸是中国禁用的中药材之一，正是因为鱼腥草含有这种有害物质，人们才认为它对人体有害。
马兜铃酸使用不当可能导致肾小管坏死和肾间质纤维化。，兜铃酸通常具有一定的致癌性，还有一些中药含有马兜铃酸，应该注意。
早在年，鱼腥草就被用于抗击SARS，后来用于治疗禽流感，并取得了良好的效果。经过许多医生的努力，鱼腥草注射液已经成功地开发出来，用于治疗一些恶性疾病。
喜欢鱼腥草的人，只要控制好鱼腥草的摄入量，就可以在保证身体健康的前提下，使用这种独特的中草药来保持健康。
03常吃鱼腥草到底会咋样？
没有多少人喜欢吃鱼腥草，因为大多数人根本无法接受鱼腥草的味道。对于过敏人群，食用鱼腥草容易出现局部红肿、发热疼痛、食欲不振、恶心、呕吐、厌食、日偏食等不良症状。
对于对鱼腥草不过敏的人，适当食用鱼腥草可以增强体质，改善白细胞的吞噬功能，加速血清中鱼腥草的合成，改善慢性支气管炎患者的白细胞吞噬功能。对传染病有一定的治疗意义。
正确食用鱼腥草可以有效减少细菌和真菌在体内的残留，提高身体抵抗细菌和病毒入侵的能力，降低身体疾病的风险。鱼腥草具有较强的抗病毒能力，对流感病毒和单纯疱疹病毒有良好的抵抗力。吃鱼腥草还可以利尿、水肿、抗肿瘤和抗炎症。
综上所述：鱼腥草作为“有害草”的定义没有相关的科学证据和研究证据，不够严谨。目前，国家不提倡或反对食用鱼腥草，根据自身的身体素质、生命体征和想法，综合摄入更有益于健康。
04哪些人不能吃鱼腥草？
鱼腥草是一个辛凉、性寒的药物，所以脾胃虚寒、风寒感冒的人群不适合使用鱼腥草。
鱼腥草是一种药食同源的中草药，主要归肺经，味辛，性寒，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等作用。由于鱼腥草性寒凉，所以体质比较虚弱、脾胃虚寒，以及平时容易出现腹痛、腹泻的患者不适合于使用鱼腥草。
体质虚寒患者通常表现为肢体怕冷、畏寒、神疲乏力、自汗、畏风、口淡不渴，或者平时喜欢喝热水、热饮，同时伴有小便清长、大便稀薄，或者经常腹泻等问题，面色苍白、舌淡胖、苔白滑，在使用鱼腥草以后可能会导致症状加重，比如畏寒、怕冷、手脚不温等症状加重。
鱼腥草的主要作用就是清解肺热，可以治疗痰热壅肺、咳嗽痰多等症状，而且鱼腥草也有增强免疫力、消炎、抗菌、利尿、消痈排脓等作用。
鱼腥草可扩张血管、提高机体免疫力、增加白细胞吞噬能力，具有镇痛、止咳、止血、促进组织再生、消炎等功效，对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎都有一定的效果。
结语：大家应该记住，如果对鱼腥草的成分过敏，应该立即停止服用。不要因为其药用价值而坚持服用，以免加重病情发展，不利于健康恢复，甚至导致其他器官衰竭，诱发急性疾病和自身生命安全。#爱乐养生指南#