说到“肺癌”，人们的第一印象就是死亡率高，发病率高，确实肺癌常年位居死亡率榜首，但如果早期发现肺癌，并积极治疗其治愈率可以高达90%，甚至高于一些慢性病，如高血压、糖尿病等。之所以会出现这种刻板印象，主要在于肺癌的筛查工作没有做到位，大部分人没有病症表医院检查的，这就导致当查出肺癌时，基本都是中晚期，导致其治愈率便大打折扣，所以定期体检非常重要，可以早发现癌症的苗头。
既然肺癌早期是可以治愈的，那么如何简单地辨别自己是否患有癌症。根据《中国肺癌筛查与早诊早治指南》，有以下5种情况的任何一种都属于患肺癌的高危人群：前提是年龄要在50岁以上，首先吸烟，且每天的吸烟量大于1包的人群；其次是被动吸烟的人群；存在肺部疾病的人群，如慢阻性肺疾病、肺纤维化等；长期因职业接触石棉、铀、铍等人群；有恶性肿瘤病史以及肺癌家族史的人群。
如果发现自己属于易患癌人群，也不要惊慌，易患并不等于必患，医院进行检查。美国有相关数据显示，每年通过检查有1.8万人避免患癌。检查后，如果是低危结节，建议定期复查、随访或者中药调理；如果是高危结节，建议及时咨询肿瘤专科医生，进行诊疗。肺部结节并不可怕，只要按期随访，做到早发现、早诊断、早治疗，那么肺癌只会离你越来越远。
为了肺部的健康，我们日常生活中可以进行养肺，提升肺部功能。《*帝内经》称“肺朝百脉”，意思是说百脉汇聚于肺，因此一旦肺气伤，则百病起，养肺可从“防、动、食”三字诀入手。
1、防：避瘟疫邪气，防各种传染病
在流行病和传染病多发的季节，一定要做好个人防护，戴口罩，勤洗手，常通风，少聚集，尤其是当前疫情期间，主动避开人潮聚集的场所，就可以避免沾染瘟疫邪气，远离各种传染性疾病。现在正值夏季，中医认为形寒饮冷则伤肺，所以不可过分贪凉。
2、动：掌握“一吸、二笑、三拍”
吸：深呼吸，一次尽量保持在6.4秒左右，开始时可以反复深呼吸练习3分钟，慢慢可以增加练习时长。
笑：经常笑的话，可以舒展胸肌和胸廓，提升肺活量的同时，让心理变得更为健康，不仅可以驱除抑郁，扫除胸闷，还可以消除疲劳。
拍：拍打或按揉肺经，手太阴肺经主治肺所生病，如咳嗽、喘息、胸闷等，经常按揉拍打可以提升肺部功能，增加呼吸系统抵抗疾病的能力。但如果有重度骨质疏松或骨转移的患者则需要注意。
3、食：饮食调理，食养食补
中医认为白色入肺，可以多吃白色的食物，如百合、荸荠、山药、芡实等，都可以起到滋阴润肺作用。可以做成冰糖银耳汤、雪梨膏、芡实山药羹等，味美养肺，不妨常食。
养肺并不能治病，出现病症需要及时就医，在此基础上再进行养肺，就好像发了霉香蕉，需要先处理霉变，而不是保鲜。我是中国医院呼吸科副主任医师荣毅，