原创张欢无烟上海
慢性阻塞性肺疾病（COPD，简称慢阻肺）是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿，是常见的慢性疾病，表现为咳嗽、咳痰、胸闷、气短或呼吸困难。
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在我国，慢阻肺是导致慢性呼吸衰竭和慢性肺源性心脏病最常见的病因，已经成为我国第四大死亡原因。目前我国慢阻肺患者约为1亿人，占全球慢阻肺患者人数的四分之一。
慢阻肺，吸烟是首因！
中老年人是慢阻肺的重点“亲睐”对象，尤其是男性。最新流行病学调查结果显示，我国40岁以上成年人患病率13.7%，60岁以上的患病率超过27%；其中男性患病率11.9%，远高于女性的5.4%[1]。
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吸烟行为（包括二手烟暴露）是导致慢阻肺发生的最主要因素，80%以上慢阻肺的发生、发展与吸烟有关。吸烟时间越长，吸烟量越大，患慢阻肺的风险就越高。
吸烟会使人体摄入焦油、尼古丁、一氧化碳等多种有害成分，吸入后会破坏气道上皮细胞的纤毛，造成纤毛摆动连续受损，痰液滞留支气管。长期烟草烟雾刺激可造成黏膜下腺体的过度增生和杯状细胞增生，小气道的纤维化和结构重塑，从而引起不可逆的气流阻塞，这是慢阻肺发病的重要原因[2-3]。
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改善慢阻肺，试试热敏灸
慢阻肺很难根治，只能预防和改善。戒烟是预防慢阻肺最关键、有效且经济的措施，在疾病任何阶段戒烟都有助于防止慢阻肺的发生和发展。除此之外，也可以尝试中医治疗慢阻肺。
中医认为，慢阻肺属于冬病，寒湿和痰湿体质的人易患病。正值三伏天，是中医“冬病夏治”的好时机。“三伏灸”是“冬病夏治”常用的外治法之一，今天为大家介绍“三伏灸”其中的一种——热敏灸。
热敏灸的独到之处在于通过艾条悬灸穴位，借助热力局部激发，产生透热、扩热、传热等多种热敏灸独特的灸感。同时，安全性较高，不良反应发生率较低[4]。
艾叶有温经止血、散寒止痛、镇咳平喘等功效，艾灸以艾火的热力和药物给人体以温热刺激，经络腧穴的传导，有温通经络、驱散寒邪、行气活血等作用。有研究显示，艾灸能明显改善病人的肺功能，改善通气功能，提高肺活量[5]。另外，热敏灸极易激发经络感传，疏通经气，大幅降低慢阻肺病人临床症状的发生。
希望慢阻肺患者能够早日戒烟，从根源上消除健康危险因素。
参考文献：
[1]WangC，XuJ，YangL，etal.PrevalenceandriskfactorsofchronicobstructivepulmonarydiseaseinChina（theChinaPulmonaryHealth［CPH］study）：anationalcross-sectionalstudy［J］.Lancet，，（）：-.
[2]JhaP，PetoR.Globaleffectsofsmoking，ofquitting，andoftaxingtobacco［J］.NEnglJMed，，（1）：60-68.
[3]王钦,胡斌,周剑平.戒烟干预对慢性阻塞性肺疾病吸烟患者疗效的影响[J].中国慢性病预防与控制,,28(09):-.
[4]卢丽琼,梁远兰,杨秀琼,等.热敏灸辅治COPD并发呼吸衰竭的循证护理[J].护理学杂志,,25(9):85-87.
[5]龚清环,*婵,李翠,曾小兵,曾梅许.热敏灸法治疗慢性阻塞性肺疾病的临床疗效观察[J].全科护理,,13(34):-.
供稿：张欢
（静安区江宁路街道社区卫生服务中心
推拿科主治医师）
原标题：《吸烟导致慢阻肺，热敏灸来帮忙！》