过完五月，农村好多水果都要成熟了，但是在吃水果的时候一定要注意适量，否则就会影响身体健康了。在我们老家有这样一句俗语“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。为啥这样说呢？肯定是有一定的道理，才会流传几千年下来。
桃养人
首先咱们来看下，为什么说桃养人？桃子的成熟季节一般是在6月份左右，当然也有一些晚熟的延迟1-2个月左右。我记得我们小的时候，村里有一大片一大片的桃园，基本上桃子每家每户都会用割草的篮子、背篓装。每年还吃不完，那时候也贪嘴，经常吃到拉肚子，还上火，咽喉肿痛。那时候就听老人们说过“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。”，当时还想，哪有养人哦，看吃的都上火了、咽喉肿痛、拉肚子了。后来才明白，我是管不住自己，吃多了。
其实桃子还是很养人的，不然为什么老人过大寿都会送“寿桃”。而且科学也证明经常食用桃子，可以促进肠胃蠕动，刺激肠胃分泌消化，对身体的消化吸收也是有好处的，还可以缓解便秘情况。同时还可以补益气血，活血化瘀，抑制咳嗽而止咳，还可以使血压下降。中医也认为桃子有补益、补心、生津解渴和润肠的效果。桃子还被称为“肺之果”，有低血糖、肺病、虚劳咳嗽的人经常吃一些桃子有辅助治疗的效果。
温馨提示：
未成熟的桃子不能吃。
不能吃得太多，太多会令人生热上火。
烂桃不能吃。
糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人最好也不要吃。
杏伤人
接着我们在看下为什么说“杏伤人”？杏子成熟的季节也是在6月份左右，晚点7月份了。其实小的时候，偷偷吃的“杏子”也不少，那时候也没觉得伤人。也听老人们说过，尽量少吃，不然上火，伤害肠胃，甚至是中*。只是自己感觉没啥事，后来在课外书上看到了，才记了下来少吃。
其实，杏子也是非常有营养的，食用杏子可改善脑部血液循环，促进大脑功能，有助于提高记忆力，而且常吃杏子可提高人体的免疫功能，从而起到抑制细胞癌变的作用，对治疗癌症有效率极高。
但是，再好的东西，也是不能多吃的。多吃了容易造成食物中*、上火、伤害肠胃、发胖、升高血糖等。所以食用一定要适量哈。
李子树下埋死人
接着我们在看下为什么说“李子树下埋死人”？李子的成熟季节也是在7月左右，早熟的5月也有。其实小的时候，吃完李子后，都不会感觉饿。后来才知道原来是因为“成熟的李子也会有些纤维化”，所以吃多了就会“不容易消化”。老人们也说了多吃了之后，是会容易出虚汗、头脑发胀，掉牙齿的。也流传有这样一句话“桃饱，杏香，美李子送丧”。
其实药王孙思邈也曾说过“不可多食，令人虚”。明朝兰茂所著的《滇南本草》也有记载：“不可多食，损伤脾胃”。其实用现代也从科学的角度证明了：李子吃多了容易导致胃反酸，李子胃酸适当的吃能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促进消化。但是如果是吃多了则会反而刺激胃酸过度的分泌，导致胃反酸、烧心等不适感，也会损坏牙齿。
其实老辈传下的话其实还是很有道理的，这不是封建迷信，而是几千年来对于生活的总结。很多东西也都能被科学所证明。但是不管说是食用桃子、杏子、李子等其他任何食物，我们都需要做到“少吃为养，多吃有害。”切忌不可贪多。
不知道你们老家，是否也有这样的农村谚语呢？欢迎一起分享，一起涨知识。