石棉有很多人都不是很熟悉，早在年的时候，已经被世界卫生组织定义为一级致癌物。石棉是一种天然的有纤维结构状态的矿物质，被广泛应用于我们的生活，很多人对这种物质并不了解，但是这种物质其实就在自己的周围，每天朝夕相处。
石棉的功效非常多，并且都是大用途，有隔热保温，韧性好，防腐湿的功效。早在十几年前，各家各户盖房子，房顶上用的瓦水泥墙里面都有石棉，因为这样可以使墙体更加结实、防火，还可以达到保温的效果。
石棉真的对身体有很重大的危害吗？那让我们详细的来了解一下石棉吧！
石棉被列为“一级致癌物”
石棉虽然应用非常广泛，就是一种非常危险的物质，根据研究，不管哪一种失眠都有致癌的风险，诱发癌症的机制有很多方面而且与多种癌症相关。
石棉本身并无*害，其最大危害来自于它的粉尘，当这些细小的粉尘被吸入人体内，就会附着并沉积在肺部，造成肺部疾病严重导致肺癌。
既然石棉本身无*，生产加工时严格防范，避免粉尘，这样是不是就万事大吉了？并非如此。例如，如果房子内部的防火门、厨房橱柜、天花板、石膏板夹层都含有石棉，如果想要进行旧房改造或者装修，比如切开一块石膏板，石棉就必然会泄露。
即使移除人员穿戴了全身性的防护，但石棉如果沾染在衣服上，建筑工人回家之后就会把粉尘带给他的家人：妻子、孩子，有的还是婴儿。
而人体如果吸入石棉粉尘，这些像钢铁一般结实的纤维会停留在肺部，永远停留下来。石棉纤维造成的肺癌叫作：间皮瘤。间皮瘤这种疾病的潜伏期会长达20至40年，这意味着曾经密切接触石棉的人，就很容易导致疾病。
换言之，任何人，不管在石棉下暴露的程度如何，只要吸入一点点的纤维都有可能是致命的。
建议：保护肺部健康，尽量做好这4点
1、适量运动
我们的肺部在长期生活中也会积累一些有害的物质，如果再加上长期不运动的话，就会加重肺部的不适，容易引起疾病，可以做一些有氧运动，
比如慢跑、打球等等都是很不错的，可以帮助肺部适当的运动，排除有害的物质，而且能锻炼肺部，增强我们的肺功能。
2、润肺饮品
如果肺部不适，我们可以多喝润肺饮品，来对肺部进行保健。可以喝雪梨汁、蜂蜜等，都是很不错的，可以缓解肺部不适的症状，
还可以让肺部的有害物质，顺着痰夜排出体外，因为有润肺饮品的帮助，我们不适感就会降低，是肺部保健必不可少的。
3、起床不宜过早
起床时间也很重要，因为我们的生物钟中，肺部是在早晨5点左右进行排*的，如果我们生物钟紊乱，会造成肺部排*不畅，影响我们肺部的健康。
很多人在5点左右起床的时候，都会有肺部不适的情况，一般都会咳嗽几声，因为这个时间段肺部需要进行休息，所以我们一定不要起床太早。
4、出门戴口罩
现在外面的空气有灰尘又干燥，同时加上当代各种空气污染严重，很容易导致肺部疾病的产生，如果在外接触到石棉的话，做好相应措施，一定要戴好口罩。
延伸话题：石棉危害这么大为什么不禁止使用
我国由于历史上的特殊原因，石棉被大量使用，生产企业数量巨大，一下被禁止是不太可能的，只有逐步过渡，一些大型企业、地方标准、行业标准已经明文规定不得使用了，全面禁止需要时间。
我国是低劳动成本国家，对这方面的劳动保护还没有健全。而且石棉肺，以及石棉引起的肺癌、肺纤维化，所患病的人群多为民工，没有为他们代言的权力代表。其实就是缺乏职业健康安全管理。
石棉便宜，省钱，生产使用的工业品原材料太多了。全面禁止会对各行各业有不小的冲击。石棉目前在我国是局部被限用禁止。
随着各国对石棉制品的规范，我国也要更为严格的规范石棉制品，对产品中禁用和限用物质进行针对性排查，按要求进行相应的检测认证，避免出口后因为不符合相关规定而遭遇贸易纠纷和经济损失。
大家在日常生活中应当避免石棉，能不触碰就不要去触碰。#爱乐养生#