#夏方养生指南#
导语：有些人在体检的时候，会查出‘结节’，而且种类多种多样，比如乳腺结节、肺结节、甲状腺结节等，如果得不到有效治疗，很容易导致各种严重问题。
值得注意的是，80%-90%的结节都属于良性结节，不必进行过度治疗即可治愈，但也有例外。如果处理不当，对健康也会产生严重影响。因此，查出结节时，一定要积极配合医生进行治疗，避免加重病情。
一、甲状腺结节
甲状腺结节属于内分泌系统常见疾病，它主要是因为甲状腺异位细胞生长异常，从而产生局部病灶，高发于60岁以上人群，其患病率高达50%。
甲状腺结节也是临床上常见疾病，但其根本致病因素尚无定论，目前普遍认为其发病原因与自身免疫系统紊乱、放射性物质密切接触、家族遗传性碘元素摄入不当等因素有关。
虽然甲状腺结节发病概率较高，但大部分都是良性的，只有7%-15%为恶性病症。其主要症状表现为：可见部分粗大钙化。
研究表明，导致甲状腺钙化因素较多，而且甲状腺结节钙化形态也多种多样，但并非全部属于恶化症状。
甲状腺结节通常表现为边缘模糊、形状不规则，而且体积较大，但如果出现明显不适症状，特别是纵膈内、胸骨后出现异常，导致甲状腺受压迫，这时可能就需要进行手术了。
二、肺结节
肺结节可以通过胸部CT扫描发现，其表现多为椭圆形或圆形，不透明，而且直径不超过三公分，属于肺内病灶。
数据研究表明，在我国40岁以上人群中，约有1亿多人患有肺结节，其发病比例约占20%，这其中只有5%-10%属于肺癌症状。
如果肺部发生损伤，很容易产生肺结节，一般来讲，良性肺部小结节边界清晰、形态规整、生长较为缓慢，其致病原因大多由于肺部病*感染，导致肺部炎性肉芽肿胀或肺部纤维化。
如果是肺部恶性结节，其症状大多表现为边界模糊、生长迅速、呈卫星样或磨玻璃样有毛刺，其致病因素大多由于家族肺病史、肺部真菌感染、抽烟、长期暴露在氡、铀、铍、石棉等污染环境中所致，其中尤以抽烟导致肺小结节概率最高。
体检很难仔细辨认肺部小结节，一般需要通过肺部CT扫描进行诊断。如果发现肺部结节密度逐渐变淡，而且无明显改变，大多为良性结节。但如果增长速度较快，而且边界模糊，就需要考虑是否属于恶性结节。
医生忠告：尤其需要重视一些“长得怪”的结节，特别是那些直径大于1.5厘米，或直径大于8毫米的混合磨玻璃结节，这些可能属于高危结节，最好定期进行复查。
三、乳腺结节
乳腺结节不属于疾病，而是医学影像上的现象，其致病因素较多，比如肿瘤乳腺癌、乳腺纤维瘤或分叶状、乳腺肿瘤性疾病等，都可能导致乳腺结节或异常生长。
根据医疗报告显示，乳腺彩超中，查出乳腺结节的概率相当高，其占比约为25.68%。乳腺结节属于女性常见乳腺疾病，但90%以上乳腺结节都属于良性症状，只有约5%-10%为恶性。
专家介绍，乳腺结节症状高发于育龄妇女，与内分泌失调、生活习惯、工作压力、情绪波动等密不可分，由于这些因素导致女性内分泌激素不均衡，因而出现乳腺结构紊乱。
四、结节人群能吃鹅肉吗？
一旦确诊结节，就需要适当调整饮食习惯，有些人认为结节人群不适合吃鹅肉，因为它属于“发物”，吃多了，容易导致病情加重。
实际上，从医学角度来讲，发物的发可以理解为诱发、激发、发作等，但从概念学的角度来讲，这种理解是缺乏系统完整的理论阐释的。
在民间，很多人将腥发物、辛热物、海鲜等食物当做发物，其共性特征多为高脂肪、刺激性强或高蛋白食物。
特别是大病初愈人群，本身恢复过程就比较复杂，更需要细心调理，如果营养不良或本身就患有慢性疾病，平时不注意饮食习惯，很容易影响伤口愈合。
除了内在因素以外，影响伤口愈合的外部因素也有很多，比如伤口异物接触、外部病原体等导致伤口感染，及其不利于伤口恢复。
对于这类人群，平时更需要补充大量蛋白质，尤其是优质蛋白，对于伤口愈合很有帮助。
而鹅肉就是营养较为丰富的食物之一，其蛋白质含量比鸡肉、牛肉、鸭肉、猪肉要高得多，研究表明，1千克鹅肉蛋白质含量约为克。
不仅如此，鹅肉胆固醇、脂肪含量较低，而且富含钠、钾、磷、钙等十多种微量元素。早在年，鹅肉就被列入二十一世纪重点发展的绿色食品之一。
对于有外伤人群，适当食用鹅肉，不仅有利于促进伤口愈合，即便是查出有结节，也可以食用，不必过于担心。
五、这6种食物，少吃一些对健康很有利
患有结节人群，平时尽量控制肉类摄入量，如果一次性吃太多，很容易加重结节症状，甚至诱发癌变，因此，平时一定要注意饮食方式，别不拿健康当回事。
1、加工肉类食物
食物经过深加工后，口味会变得更加鲜美，这是因为加工过程中往往添加了大量的添加剂，但如果这类食物吃得太多，对健康非常不利，甚至提高癌变风险。
调查显示，很多加工肉类产品，其食材原料无法有效保证，如果经常食用，可能就会导致血压、血糖、血脂水平激增，提高致癌风险，平时尽量还是少吃为好。
2、腌渍类食物
无论是腌渍肉类还是蔬菜，其制作过程中往往添加大量食盐，如果人体摄入过多，很容易导致血压骤升，显著提高消化系统肿瘤发病风险。
食材腌制过程中，很容易产生大量有害物质，一旦摄入超标，不仅会降低自身免疫力，同时还可能刺激结节生长，对健康极为不利。
3、滋补热性食物
日常生活中，如果确诊疾病后，不少人会选择食用滋补热性食物进行营养补充，觉得营养摄入的越多，越有利于病情恢复，但对于结节人群来说，并非如此。
如果这类食物吃得太多，不仅会加速结节生长，同时还会提高致癌风险，让癌细胞越来越健壮，从而导致人体健康细胞癌变风险显著上升。
4、半生不熟的食物
尤其是进入春季以后，很多人开始吃一些半生不熟的食物，比如醉虾、醉蟹、三文鱼等，这些食物虽然口感很好，而且营养物质浪费较少，但对健康非常不利。
特别是结节人群，如果长期食用半生不熟的食物，不仅会加重结节病情，而且还会增加寄生虫感染风险，破坏自身免疫力。
5、辛辣刺激类食物
这类食物包括火锅、麻辣烫、辣椒等，虽然适当食用有利于增强胃口，打开食欲，但经常吃，对健康很不利。
虽然食用辣椒具有滋补身体的作用，但吃得太多不仅会让人上火，而且还可能加重便秘，甚至促进癌细胞增长，加重结节癌变，不利于身体健康。
6、高糖类食物
长期食用高糖类食物，不仅会导致大量脂肪在人体堆积，身材越来越胖，同时还可能增加各种慢性疾病患病概率。
高糖类食物有很多，比如饼干、奶油蛋糕等，其中含有大量反式脂肪酸，如果平时吃的太多，对健康极为不利。因此，日常生活饮食最好以清淡为主，或有利于病情恢复。
结语：如果确诊结节，也不必过于慌张，毕竟从数据上来看，大部分结节是良性的，平时可以注意饮食调节，多吃一些有利于病情好转的食物，或许很快就能恢复健康。但如果病情逐渐加重，最好还是及时就医，以免病情恶化，危及生命。