肝不好的人，身体会有10个信号，一个不占值得恭喜
肝*，主要指肝出现肝火过旺、藏血不足、肝气郁结等情况，结果导致肝功能失调，从而使湿热、邪气在人体堆积。
生活中，人们的各种不良习惯、习性，环境的变化等都会造成肝积*。少量的*素肝可以自行分解，一旦积*过多，则会诱发肝病上身。
那么我们怎么知道自己是否有肝*呢？
1、脸上痘痘不断
很多人特别是女性朋友，都很疑惑，自己明明已经二三十岁了，距离青春期已经很遥远了，为什么还会痘痘不断呢？
可能是你的肝受损了。肝是解*的主要器官，当肝功能受损后，对*素的分解减弱，会导致肝*堆积在面部，引发痘痘、痤疮、粉刺。
2、口臭严重
肝不仅分解有*固体，一些氨气、氮气等有*气体也需要肝分解完成。一旦肝受损，无法及时将其分解，会随着口腔、出汗、尿液排出。
在口腔里会形成一种特殊的臭味，与普通臭味不同，肝病导致的口臭大多类似烂苹果的味道，且一般的口腔清新剂、刷牙都不起作用。
3、脚底蜡*干裂
人体内有一种*素叫胆红素，是神经性*素。正常情况下胆红素经肝分解后会随着胆汁流出。一旦肝功能不足，血液中的胆红素含量会相应增加，引发*疸。
富含胆红素的血液供应给脚部，会导致脚底异常发*。
同时肝受损还会引发内分泌失调，导致脚底干裂、易起皮。
4、*褐斑增多
肝*积累，会直接影响气血的正常流动，导致气血下沉形成淤血，经脉受阻，面部血气供应出现障碍，内*无法排除，会形成色斑，多分布在面颊两侧，称为*褐斑，也叫肝斑。
除此之外，肝不好的人还会有10个信号：
1、不分时间场所的想放屁
2、小便颜色异常发*
3、睡眠质量不好，翻来覆去无法快速入睡
4、指甲有明显竖纹、易折断
5、头发易油腻、脱发严重
6、性格急躁、容易发火
7、皮肤瘙痒
8、眼干、眼涩、眼屎较多
9、腰腹处赘肉较多，且有明显体味
10、脸色晦暗、没有光泽
提醒：肝不好的人，有2种食物切记少吃
第1：烧烤食物
肉类经过烧烤，会形成一种名叫苯并芘的致癌物，需要肝分解，也会增加肝癌变的几率。
而大多数人都习惯在吃烧烤的时候配点啤酒，要知道这对于肝的损伤是非常大的，酒精在人体会代谢出乙醛，刺激肝细胞变质、肝纤维化加剧，引发肝炎、肝硬化。
第2：霉变食物
一看到这大家都会很疑惑，谁没事会吃霉变食物啊，要注意不仅是发霉食物，还有使用霉变食物为原材料加工的制成品，都含有大量的*曲霉素。一次性摄入20mg会致人死亡，而少量多次摄入最短24周诱发肝癌。
很多人会习惯贪小便宜，买廉价的食用油、米面、加工肉类的，这类食物是*曲霉素的高发区，最好远离。
我们应该怎么清楚肝*呢？大家都知道绿色入肝经，可促进肝排*。多吃绿色蔬菜，如西兰花、菠菜、*瓜等，都有利肝健康。但它并不是肝最好的“清洁工”，推荐大家选择更容易被身体吸收，排*效果更好的花草茶。
1、菊花：清肝明目、降肝火，养肝必备
2、决明子：疏通郁结、清肝排*
3、金银花：保肝排*，通便润肠
4、牛蒡根：排*养颜，温补肝肾
5、桂花：润肺养肝，止咳化痰
将这5味中药材搭配，就成了养肝的一道良方，开水冲泡5分钟，坚持1月，肝会感谢你。
祺牧菊花决明子茶多盒装正品好茶分享淘宝旗舰店￥79购买已下架养肝是一个长期坚持的过程，除了控制饮食，生活中的一些不良习惯也最好改一改，减轻肝负担。
放下手机早点入睡
手机在普及，网络在覆盖，很多人患上了“手机依赖症”，睡觉前也不舍得放下手机，这样不仅会消耗肝血，还会降低肝抵抗病*的能力，使肝受损。
少生气保持心情愉悦
气大伤肝，这不是一句空话，经常生气会导致肝气郁结、肝火旺盛，加速肝衰老。还会分泌儿茶酚胺，增加肝内*素积累。
生活还是很美好的，建议多用宽容的心态对待，减少不良情绪对肝的伤害。