嚼着槟榔，抽着烟，划拉着手机，随处可见这样的男人，地上什么垃圾最多？烟头，槟榔渣，尤其是槟榔渣，被坚固的牙齿嚼的缕缕细丝缠绕在一起，远远望去，就像人拉的粪便，在地上风干一样，非常恶心！所以，“渣男”一词，源自这里，别认为是望文生义，确实想不出第二个能够准确表达此意思来源的词汇了，烟、槟榔害处有目共睹，无一益处，那么，为什么那么多男人依然那么执着，狂热之至，一直摆脱不了对这些东西的嗜好呢？
先说说槟榔，资料来源百度百科，属常绿乔木，高10多米，果期3-4月。槟榔是重要的中药材，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品，但其为世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单1类致癌物。槟榔原产马来西亚，中国主要分布在云南、海南及台湾等热带地区。
槟榔的危害：1、槟榔里面含有致癌的生物碱，导致口腔癌，目前很多的人都是因为槟榔而患有口腔癌。2、长期的吃嚼槟榔会使人牙齿变黑。3、由于石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由於长期用力嚼食而咬耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。4、由于嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。5、槟榔吃多了对消化系统的影响是很大的，这是因为槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良。特别是儿童食用槟榔容易导致营养不良。
中国的槟榔在湖南湘潭产量最大，已经形成了每年几十亿的产业链，原本只是湖南人爱嚼，现在已经扩散到了全中国，还是少吃为好吧。
再说说香烟，危害之大，人人皆知，有目共睹，尤其对肺部危害最大，特别容易患肺癌，得了此病，基本上你的生命等于画上了句号，因吸烟每年走向火葬场的男人死亡数量是排第一，中国就超过多万，大概就是个死亡人中1-2个是吸烟致死的，比例不算大吗？谁也不知道，下一个是不是你，别心存侥幸，可以逃脱上帝的惩罚，你身体在逐渐出卖了你，为自已，为家人，及时戒掉！
最后说说手机，都知道，手机科技改变了许多人的工作生活，还诞生了许多以手机为职业的工作，给人带来许多便利，但是同时，手机也给你带来身体上心理上的变化，依赖手机大大增强，不看手机，就无所事事，长时间看手机，眼睛视力退化提前，睡眠质量不高，饭量减少，常常有疲倦感，我们的建议是，能不用手机的时候尽量少用，晚上减少看手机时间，多看看书，这样，时间长了，你就会减少对手机的依赖。
逐渐改掉对这三样东西的依赖，作为男人，你觉得身体慢慢强健起来，味觉变灵敏了，体力也充沛了，饭量逐渐上来了，一口气上五楼，不费劲！
嚼槟榔已经成为很多人的习惯