免费腾讯视频平台vip账号 http://cgia.cn/news/chuangyi/1592405.html不少人在做每年的例行检查时会被医生告知：您患有脂肪肝，以后要注意清淡饮食，适当加强锻炼。
面对这个诊断结果，大部分人的反应都是：就这？
统计调查数据显示，我国作为肝病大国，脂肪肝患者人数已经迈过了2亿大关，超过病*性肝炎，成为了第一大肝脏类疾病！而且随着当代年轻人生活作息不规律，脂肪肝逐渐呈现出年轻化趋势，发病率也在逐年攀升。
在如此严峻的大背景之下，很多人甚至还不知道什么是脂肪肝。今天就由我来为大家科普一下吧！
在绝大多数人的认知里，脂肪肝其实跟肥胖画上了等号，并没有把脂肪肝当成一种疾病来看待。这种认知偏差以及人们对脂肪肝的忽视，更加重了我国脂肪肝患者人数与日俱增的趋势。
通俗来说，脂肪肝就是肝脏中的脂肪含量过高，脂肪含量超过肝重的5%,即可定义为脂肪肝。
此外，脂肪肝不仅仅发生在肥胖人群中，那些天天吃素、身材苗条的瘦子们也有可能患有脂肪肝！
脂肪肝在初期还是很容易得到控制和治疗的，但是如果不遵循医嘱，依旧我行我素，导致脂肪肝一步步恶化，其后果将不堪设想。
医学证明，从人们口中听起来微不足道的脂肪肝到令人们心惊胆战的肝癌，其实也就只有5步之遥。脂肪肝不加以控制将很容易发展为脂肪性肝炎，更严重的可能肝纤维化，如果治疗不及时可能恶化为肝硬化，最后以肝癌收尾。这个过程虽然病变缓慢，但是如果一再放任不管，肝脏损伤越来越大，离肝癌也只会越来越近。
现在，拿到脂肪肝的诊断结果，你还敢说“就这”了吗？
脂肪肝有什么症状呢？
1.食欲不振。食欲不振是轻度脂肪肝患者最常见的症状，严重的可能伴有恶心、厌油、上腹饱胀以及呕吐等症状。
2.疲倦无力。对于中度及以上的脂肪肝患者，由于其肝脏已经收到了一定程度的损害，会经常感到疲劳倦怠，浑身无力。
3.内分泌失调。重度脂肪肝患者中不乏出现男性乳房发育和女性月经不调等现象。
4.高血压、糖尿病等。如果脂肪肝不及时治疗，后续就会出现高血压、冠心病、糖尿病等一系列疾病，以及这一系列疾病带来的并发症。
所以，切莫再认为脂肪肝只是代表自己吃胖了，脂肪肝是一种疾病！赶紧预防起来吧！
今天万秘堂带来有效预防脂肪肝的贴心小Tips啦！快竖起小耳朵听好吧！
第一，清淡饮食。很大程度上，脂肪肝是由脂肪堆积引起的，所以预防脂肪肝的第一步就是严格控制脂肪的摄入量。平时尽量做到定时定量吃饭，不要暴饮暴食，多吃玉米、海带、洋葱等可以促进血液循环等蔬菜水果，远离肥肉、油炸食品和甜品等热量炸弹。
第二，坚持运动。很多脂肪肝都是由于长期缺乏锻炼导致的，运动是消耗热量、分解脂肪最直接有效的方法之一，同时锻炼还可以增强心肺功能，从而增强体质抵御疾病的侵袭。所以为了预防脂肪肝，赶快动起来吧！
第三，远离酒精。酒精是导致脂肪肝的重要原因之一，如果经常过量饮酒，很容易使肝细胞不断受损，最终导致脂肪肝。
第四，适当护肝。熊胆有千年保肝名药之称，其中所含的牛磺熊去氧胆酸，是熊胆是区别其他动物胆汁的特异成分，能够有效减少肝内脂肪堆积，减轻肝脏压力，同时修复肝脏受损细胞，预防肝脏病变，金胆级熊胆粉，牛磺熊去氧胆酸含量更高，疗效更佳，在古代更是“价比*金”。在各大平台销售量排名首位的万秘堂熊胆粉，就采用-46%专利技术提纯，研发出了“金胆”级别的高质量熊胆粉，其中的牛磺熊去氧胆酸含量高达42%，远超国家规定值23%！此外，万秘堂熊胆粉作为单方药物，却拥有还含有鹅去氧胆酸、牛磺鹅去氧胆酸、熊去氧胆酸及胆固醇类、胆色素类、氨基酸类、蛋白等其他天然物质，拥有多重功效，能助力效缓解因为肝功能受损导致的其他脏器问题，改善身体机能。
一颗健康的肝脏并不是一蹴而就能拥有的，需要我们在日常生活中养成健康规律的生活习惯。饮食上要做到粗细搭配，营养均衡；作息上要做到早睡早起，坚持锻炼；心态上要保持积极向上，乐观开朗。同时还要坚持定期体检，做到早发现早治疗。再加上万秘堂熊胆粉为肝脏健康加持，相信我们一定可以远离脂肪肝！
