北京治疗白癜风哪家正规 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html俗话说：“秋冬进补，来年打虎”。中医自古有“秋收冬藏”之说，认为秋冬季是人体精气内敛的时节，在这个时间进行滋补调理，治病强身，事半功倍。不过秋冬季滋补调理，首先要讲究合理性。只有合理的滋补调理，才能更好地强化我们的体质，提升我们自身的免疫力，达到良好的预防疾病侵袭、改善现有疾病的效果。但是现在很多人在秋冬季，都只是在盲目的进补，不仅根本达不到强化体质、提升免疫的效果，甚至还可能会导致免疫力系统被破坏的反效果。
举个真实的例子：
小编曾经遇到过一位做冬虫夏草生意的朋友，别人吃不起的虫草，对他来说只是每日的点心而已。但是奇怪的是，虽然他每天虫草当饭吃，但是身体的免疫力却一直未能提升，甚至还十分虚弱，一到换季天气变化剧烈，就必定会感冒发烧。不得已，这位朋友找了当地一家有名的中医看，医生辩证的结果令人苦笑不得：正是因为过量地服用虫草，反而导致了身体的免疫系统被破坏，抵御疾病的能力下降。医生让他停用虫草，并开了一些方子给他进行调理，不多久体质就恢复了正常，这两年生病的次数已经少了许多。服用人参虫草能够提升人体免疫力，但是也要注意适量，过量服用反而会破坏人体免疫系统福建药膳研究会会长、福建省膏方研究会常务理事陈波医师曾经告诉小编，中医有八纲辨证，将人的体质、症状情况，分为阴、阳、虚、实、寒、热、表、里八种类型，讲究“虚补实泄”，不同的类型的体质、症状，需要用不同的方式进行滋补调理。阴虚体质和阳虚体质的人，秋冬季滋补的方式、应该吃的食物就完全不同。例如，肺阴虚者应选择滋肺阴类食物，如雪梨、麦冬等；肝肾阴虚者多见于更年期女性，这部分人群可多食用枸杞、桑葚、太子参等食物，以滋补肝肾。而一些实证（例如痰湿体质、气滞体质的人），说不定还要用用一些泄泻类的方式、食物进行调理才更好。到底你是属于哪一种体质？你的体质情况，秋冬季应该如何饮食滋补才更合适？今天，我们联手福州知名中医馆——博医汇中医馆，为大家送上份免费的中医体检福利！让你能够免费和专业的中医师们更深入地进行面对面交流进一步了解自己的体质状况了解如何能够更加合理地饮食、运动和滋补调理
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