自从新冠肺炎爆发以来，已经持续了将近三年了，在这段时间内，医生和科研工作者一直在为此次疫情寻找各种各样的解决方式，从溯源到紧急治疗，再到研发疫苗。
在这将近三年的时间里，新冠病毒的传染性仍然很强，但是它的致病力却不强，现在很大一部分感染者都是轻症，经过合理的治疗后就可以痊愈，但虽然病情得到了治愈，身体却出现了一些变化。
01什么是新冠轻度患者？
新冠病毒感染以轻型、普通型、重型、危重型四型为主，大多数见于普通型的患者，可见干咳、发热、乏力等典型临床表现
新冠轻症患者指无症状的感染者以及轻度的感染者，这些患者的临床表现较为轻微，通常表现为发热、呼吸道感染等症状，影像学方面可见到毛玻璃样的表现，没有出现呼吸困难或者胸闷的症状。
经过及时有效的治疗后是可以痊愈的，恢复后对病人无太大影响。
02新冠轻度患者也有“后遗症”？调查万余人得出结论
荷兰格罗宁根大学教授在国际顶尖医学期刊《柳叶刀》上发表了题为：PersistenceofsomaticsymptomsafterCOVID-19intheNetherlands:anobservationalcohortstudy的研究论文。
据了解，该项基于荷兰大规模人口的研究首次将“长期新冠”患者与未感染人群中的症状进行了比较，并测量了个体在感染新冠肺炎前后的症状。
调查万余人，说出患者的真实写照。
该研究发现，每8名新冠肺炎幸存者中就会有1人出现“长期新冠”症状。由于该研究纳入了未感染人群，因此有助于更准确地预测“长期新冠”症状的流行情况，从而更好地识别这种后遗症的核心症状。
通过对新冠感染者的后续跟踪调查，专家团队很快就得出了一份结论，那些曾经感染过新冠肺炎的患者绝大部分都有一定的后遗症，尤其是年轻人。
03这4种症状很常见
1、部分脏器受损
肠、心脏、大脑脏器等，被新冠病毒入侵后可能会引起不同的后遗症，如肠细胞被破坏后引起腹泻，心脏组织出现炎症可能会引起心悸，脑部炎症可能会引起脑炎、脑膜炎等，脑炎、脑膜炎还有可能会引起记忆障碍、注意力不集中等症状；
2、肺间质纤维化
重症或者危重患者在病情好转后可能会出现肺间质纤维化，而且肺纤维化一般不可逆转，只能缓解，随着肺纤维化进展，还可能会继续存在咳嗽、气短等症状；
而导致神经系统损伤，出现嗅觉减退、感觉缺陷、姿势震颤等症状。
3、创伤后应激障碍
长期隔离、治疗等可能会导致焦虑、抑郁、记忆力或注意力减退、睡眠障碍、认知障碍等症状出现。
4、嗅觉、味觉障碍
新冠病毒可能会破坏味觉、嗅觉细胞，从而引发味觉、嗅觉减退或者丧失。
04如何避免新冠后遗症呢？
在了解了新冠病毒后遗症的危害之后，我们如何进行有效的避免呢？其实对于新冠后遗症的避免最好的方式就是从源头进行控制，也就是尽量不让身体感染上新冠病毒。
第二点：出门戴口罩接种疫苗
在接种第一剂疫苗之后，新冠病毒感染者出现新冠后遗症的几率平均降低了近13%，接种第二剂疫苗之后，这一数字稳定保持在8.8%，对新冠重症患者的随访研究也证实了这一点。
因而研究人员表示，至少在接种疫苗的最初几个月内，对感染过新冠病毒的群体进行疫苗接种可能与减轻新冠后遗症有很大关联。
第二点：出门戴口罩
这不仅仅是保护自己也是保护他人的一个做法，口罩可以有效地将环境中的病毒进行隔绝，防止病毒的侵入。
第三点：选择地中海饮食
地中海饮食是各界专家普遍公认的最佳饮食方式，或是染疫后的身体修复，都是非常有帮助的饮食方法。
吃法很简单，蔬果多元多色，蛋白质以鸡肉、鱼肉等优质蛋白为主，油脂使用橄榄油等好油，并喝足水分帮助新陈代谢，日常培养运动习惯。
第四点：患病后及时地进行治疗，避免病情贻误。
05需要注意的是
感染新型冠状病毒的患者治愈后，短时间内可能还不能去上班，还需要继续观察检测一段时间，基于目前的流行病学调查，新型冠状病毒的潜伏期1~14天，多为3~7天。
因此，感染新型冠状病毒的患者在病情痊愈后，需要居家隔离观察14天，以确定新型冠状病毒感染是否反复或者是否还有传染的可能性，在此期间是不能正常外出上班的。
如果患者病情一直平稳，没有出现复阳的情况，说明病毒已经从体内清除掉，这时可以正常上班。
