北京中科白癜风医院爱心接力不忘初心 http://www.txbyjgh.com/axhd/1975.html据相关权威调查大肠癌仍然是目前临床最为常见的恶性肿瘤之一。在全世界范围内，大肠癌的发病率呈现不断上升的趋势，且男女中均处于恶性肿瘤患病的前列，在西方发达国家中，大肠癌的发病率也高居第2位。
随着我国的生活水平不断提高，饮食习惯的不断改善与变化，大肠癌的发病率也呈现上升趋势，排在恶性肿瘤以及致死因素的第4位。
如何正确防治大肠癌也逐渐成为当下较为热门的话题之一。如何预防大肠癌我们首先要做的就是清楚了解哪些因素是导致大肠癌发生的重要风险。
01饮食与大肠癌发生的关系
其实，胃肠道的肿瘤疾病很多时候都与不好的饮食习惯有着千丝万缕的联系。大量研究发现大肠癌的发生有明显的地理差。
比如在北美、西欧、澳大利亚和新西兰等国家，发病率明显高于亚非拉各国，而在美国居住的黑人比在非洲居住的黑人发病率高，很多医学家都指出大肠癌的发生和经济发展有关，而和种族类别无关。
在年发表在著名科学杂志《NatureCommunications》上的1篇文章，一群来自西方国家志愿者和另一群来自非洲国家志愿者相互进行交换两周饮食方式的科学试验，来具体观察饮食结构是否会对大肠癌的发生造成影响。
结果两周后，两组人群患肠癌的风险因素发生了巨大变化，西方志愿者患瘤标志物的表达减弱，非洲籍志愿者使用了两周的美国式高脂肪高蛋白饮食后，患瘤标志物表达出现了显著的上升。
这也有力证明了高纤维低脂肪饮食确实可以明显降低大肠癌的发生风险，大肠癌其实在某种意义上来说就是一种不良生活方式日积月累所造成的疾病。
经常性处于高蛋白、高脂肪的饮食习惯，大肠癌发病率明显提高。所以大肠癌发生与人们的生活水平有着密不可分的联系。发达地区大肠癌的发生率明显较非发达地区来的高。
未消化的蛋白质和脂肪进入结肠后，在结肠内细菌的分解作用下生成大量的致癌物质，日积月累就可能会导致大肠癌的发生。
02家族史
目前有大量的医学研究证明：如一人患有大肠癌，那他的直系亲属(父母、子女、兄弟姐妹)得大肠癌的概率是正常人群的2~3倍。
很多大肠癌的病人呈现为家族后代的群发性。特别是一种叫家族腺瘤性息肉病的疾病，它是一种常染色体显性遗传病，常在青春发育期出现，它的初始表现为大肠内广泛多发的息肉，如不治疗，很有可能发展为肠癌，患者的后代有非常高的概率遗传此病。
03肠道疾病
肠道炎症或肠道息肉与大肠癌的发生也有密切相关，研究发现绝大多数大肠癌都是由息肉演变而来的。
但是并非所有的结肠息肉都会发生癌变，只有腺瘤性息肉容易发生癌变，炎性息肉和增生性息肉一般不会发生癌变。
溃疡性结肠炎和结肠血吸虫病等疾病与大肠癌的发生密切相关。
一个可能的原因是慢性炎症对肠道的反复刺激诱发肠道粘膜癌变。另一发病的可能是机体组织在反复的损伤及修复过程中，增生的细胞发生了突变，有可能进而演变成了肿瘤细胞。
04吸烟酗酒
研究发现，很多恶性肿瘤疾病都与抽烟有着密不可分的联系。
烟草在燃烧的过程中会产生大量有*致癌物质，大量致癌物质进入人体后会大大增加包括肺癌和大肠癌在内的多种恶性肿瘤疾病。经常性吸烟会增加大肠癌的发病风险。
与从不吸烟者相比，至少20年吸烟史的人会使患有大肠癌的风险增加26%；每天吸烟超过20g烟草会使患有大肠癌风险增加30%；吸烟超过30年或每天的烟草量超过20g，会使大肠癌的患病风险增加48%。
由此可见，吸烟会增加大肠癌的风险，尽早戒烟对防治结直肠癌是非常有利的。
科学家曾经对人的大肠癌患者进行了酒精摄入情况的调查，以研究酒精对于大肠癌发病风险的影响。
结果发现：啤酒或白酒重度酗酒者同样发生大肠癌的危险显著增加，比戒酒者或少量饮酒者高出近两倍还多。
05手术损伤
据多方研究发现接受过胆囊切除术后的患者和输尿管乙状结肠吻合术后病人大肠癌发病率有显著增加的趋势。此外，患有肢端肥大症的病人发生腺瘤性息肉和大肠癌的风险也偏高。
对于来势汹汹的大肠癌难道我们真的一点防治办法都没有了吗？今天由我们的医学专家给大家一些生活小贴士，教大家如何远离可怕的大肠癌。
1饮食多注意
大肠癌患者近年来呈现不断年轻化的趋势。之所以有这样趋势的发展，跟年轻人日常生活不注重饮食密切相关。
要预防大肠癌，日常就要减少红肉、加工肉类、高脂肪及油腻食物的摄入，少吃油炸、烘烤和腌制食品，多吃富含膳食纤维的食物，少吃高糖食物，养成良好的饮食习惯，可以降低大肠癌的患病风险。
在此给大家三个小建议：
01降低能量摄入
02需要多吃水果和蔬菜
03最好少吃红肉和烧烤
2养成定期筛查习惯，特别是高危人群
保持每年例行体检，如时常感到胃肠医院进行针对性的检查。由于大肠癌具有一定的隐匿性，早期没有明显症状，除了养成良好的生活习惯，定期体检对于大肠癌的预防及发现尤其重要。
比如发现大便带血，大部分人以为是痔疮导致的，但是也有可能是结肠癌、直肠癌，也可能与痔疮同时存在，大肠癌的临床症状很容易被人混淆及忽略。
所以，医院做肠镜筛查，会大大提高治愈率和生存率。
高危人群应定期体检行结肠镜检查，有家族性息肉病及大肠癌家族史及以前得过大肠息肉的患者，更是要定期做结肠镜检查，以便将大肠癌扼杀在萌芽中，防止良性疾病转变为恶性疾病；
通常建议四十岁以上的人，尤其是长期摄入高蛋白高脂肪饮食、抽烟酗酒者，最好每3~5年做一次结肠镜检查。
3坚持适当的运动
生命在于运动。
坚持运动不仅可以帮助我们瘦身，控制好体重，还可以增加肠胃的蠕动，加快有害物质排出体外，缩短在肠道停留的时间。
运动还可以增加抗病能力，降低大肠癌的发生几率。建议在吃完东西后一个小时左右适当活动一下，能够有效促进大便的排泄，更有利于预防大肠癌的发生。文医院专家团
