草长莺飞，杨柳拂堤，正是一年好春时。春天，是一个推陈出新的季节，万物阳气生发，蛰藏了一个冬天的大地阳气终于也按捺不住了，渐渐浮出地表。天地是个大宇宙，人体是个小宇宙，人体的法则遵循天地的法则。天地之间清气上扬，浊气下沉，人体之内也应该清气上升，浊气下降。所以春天生发的不仅仅是阳气，之前压在体内的浊气受到鼓动，也想要往外往上走，但又走不掉，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。《皇帝内经》有云：邪之所凑，其气必虚。也就是说，若外在邪气能令你生病，也必然说明你的内在存在不足，不能很好地抵御外在的侵害。从中医学角度看，此次疫情具备中医湿温类疫病特点，表现为湿邪氤氲黏腻，缠绵难解，容易阻滞气机，出现湿疫郁肺、热*闭肺、*损肺络等证候。简单点说就是——湿邪为患、气机阻滞。那么，从中医角度，要提高抵抗病邪的能力，我们需要这样做——一、祛除湿邪湿邪是此次疫情的核心问题。在日常生活中，湿浊的最大来源有两个，一是环境，二是饮食。居处潮湿之地、饮食偏嗜肥甘厚腻、过量进食饮水的人群，尤其要注意祛除体内湿邪。而现代人很少人是湿气不重的。二、顾护脾胃脾胃为后天之本，气血生化之源，是维护身体正气的核心之一。我们所摄入的一切饮食包括汤药，都要通过脾胃，才能疏布于全身各处。脾土又生肺金，脾气旺而肺气足。肺作为外来病邪攻击的第一道防线，在此次疫情中受邪最重，而唯有肺气充盛，才有足够的能力抵御外邪。而脾胃的正常不仅是肺气充盛的保证，还是祛除湿邪和调畅气机的必要条件，三焦的气机通达皆要赖于脾胃的功能正常。所以顾护脾胃，是祛除湿邪之外的另一个核心点。三、调畅气机气机，是指身体内气升降出入、正常运转的机制。调畅气机，简单讲就是使身体的气血循环能够处于正常地、无阻碍的状态。就此次疫病而言，中上焦气机的调畅尤为重要，一者肺卫为御外的重要防线，肺气调达卫气才有充足保证，一者气机升降有序，脏腑的功能维持正常，人体正气才不会受损。正气存内，邪不可干，正是此理。相对于祛除湿邪和顾护脾胃而言，调畅气机则是在一个更加整体的角度来调整人体的气血循环，护持正气。综合以上三点，这次收集多位名医药方，按照中医治未病理论，为这特殊时期研制出一款药食同源的代茶饮方，很适合这时段的我们。全方采用药食同源之品，以和中祛湿、避秽除瘟的藿香作将，取清宣舒肺的桑菊饮与补气益脾的补中益气汤之方意，兼顾上述三点来调衡身体。祛湿辟秽藿香参桔茶藿香参桔茶的配方藿香参桔茶的组成包括藿香、紫苏、桑叶、杏仁、桔梗、芦根、人参和陈皮。藿香，是著名的「藿香正气水」的君药。闻过藿香的人就知道，藿香有着浓烈的芳香。芳香的东西能化浊，其中当以藿香化解污浊的能力为胜。同时芳香醒脾，能唤醒麻木不振的脾胃，还能化解人体肠胃里的浊气，如湿困脾胃引起的呕吐、腹泻等。紫苏，平常做菜都用得到，能解鱼蟹*。紫苏能发汗、行气、和胃、宽中。现在是春天，人体的生发之气比较强，之前压在体内的邪气受到鼓动，也想要往外往上走，但又走不掉，这个时候我们就容易出现感冒、鼻塞、嗓子疼、鼻炎、咳嗽等问题，那我们就可以帮一把。在中医里面，芳香的药物，如藿香、紫苏等，就起到了通窍的作用。打开人体的孔窍，相当于打开窗户通风，可以使我们头脑清醒，体内的气机通畅。当人体气机一通畅，排出污秽、浊*的力量也会增强。桑叶，能疏风、润肺、止咳、清肝，它的叶脉多，入络，能祛外风，也能除肝风，是春秋季节常用的。杏仁是向下走的药，负责降肺气。桔梗是向上走的，力量比较清透滑利，能宣肺气，能化开粘稠胶固的痰浊。在中医看来，肺宣发肃降，宣发是向上向外，而肃降则是向下向内。这样的搭配，一降一宣，充分满足肺的需求，使得肺气宣发肃降调畅，肺气舒服爽利了，人体的气机也通畅，就不容易藏污纳垢了。芦根味甘，能补津液，滋养肺胃之阴，对于里热引起的口干舌燥效果很好，而且性不滋腻。古方医学：
