乌鲁木齐治疗白癜风医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4306092.html肺好百病消，夏季3招教你养肺
夏季有肺病的朋友，如哮喘，慢阻肺，肺气肿，肺大泡，支气管炎，肺纤维化等等
切记少吃生冷食物，多吃暖食物。
暖类食物有很多，比如生姜、肉桂、蒜、葱、面粉、豆油、酒、醋、胡萝卜、韭菜、葡萄、荔枝、莲子、大枣、胡桃、乌梅、李子、栗子、橘子、桃、龙眼、橄榄、鸡肉、羊肉、鹿肉、鲫鱼、黄鳝、虾、鲥鱼等等。
多吃暖类食物，可以用来防止阳气受损，内生寒湿气的情况。
开启正确的健身方式
如何正确地在四季做好适配的运动很重要，过重过轻，过累过松是不行的。需要劳逸结合，做到有效运动。
夏季对于运动来说，是不适合强烈的运动方式的，所以咱们需要适当的慢下来。
可以在清晨或者傍晚进行适当的户外运动。
比如：慢走，太极拳，八段锦，五禽戏补，肺益气操等轻松温柔缓慢的运动，锻炼咱们这个肺功能。
正确避寒
有些肺病患者，整天不断的风扇空调直吹身体。
这么长期以往，空调风扇的寒气从皮肤、毛孔入侵人体，容易使肺部的阳气受到损伤，从而导致上呼吸道的免疫力的下降，细菌，病毒容易趁虚而入。
还有一到夏天，还有人喜欢喝冰镇的饮料，吃瓜果。这些行为会损伤脾胃、消耗一定的阳气，从而引发各种疾病，
