肺是人体最重要的呼吸器官，也是完成气体交换的重要场所，肺部一旦受到损伤，将导致人体呼吸系统崩溃瓦解，肺部问题严重，人体健康也会受到威胁，所以，养护肺部健康就等于在养护生命。
尤其是随着近几年社会进步发展医疗技术的提升，越来越多的人在体检的时候检查出肺部结节，肺结节最为常见的肺部疾病，我国18岁以上的成年人，患肺结节的几率占全国总人口的21%，也就是说每10位成年人当中，就有两名肺结节患者，所以这也让很多的人感觉到恐慌。
其实肺结节并不等于肺癌，就算提前被确诊也需经过后期的精确治疗，而且大部分的肺结节都是良性的，所以在确诊之后也要及时听从医生的安排，为什么现在患有肺结节的发病率如此之高呢，导致肺结节发生的原因究竟是什么？如果你还不了解这一疾病一定要接着往下看。
那么引起肺结节增多，或者说是病变的原因有哪些呢？
1、情绪波动大
现如今社会节奏快，工作生活压力大，长期处在工作生活双重压力之下，情绪也会受到很大的波动，尤其是现在年轻人教育压力，生活压力，工作压力包围，长期处在高压状态之下，精神也会变得焦虑、抑郁，身体长期处在亚健康状态，抵抗力免疫力下降，更容易患上疾病，比如肺结节。
所以在平时生活当中一定要及时调节控制自己的情绪，学会释放，不要让情绪长期压抑，身体慢慢出现病变，也会影响身体健康状况。
2、经常抽烟
“吸烟有害健康”，这也是公认的事实，我们都知道经常吸烟会导致肺部纤维化，容易增加患有肺癌的风险，因为香烟当中含有焦油、尼古丁等多种有害物质，长期吸烟就会导致肺部受到很大的损伤，香烟当中的尼古丁，也是直接诱发肺结节的重要因素。
因此，若不想患有肺结节，保护肺部健康，就要做到尽快戒烟或者主动控制吸烟的次数和频率。
3、环境污染
随着现在社会的快速发展，环境污染也成了重大的健康影响因素，雾霾就是严重的环境问题，因为雾霾天气，空气当中会有很多颗粒物质，一旦被吸入肺部会造成很大的损伤，所以在空气环境质量比较低的雾霾天，一定要做好防护，戴好口罩，远离重污染地区。
4、装修因素
买新房子，就逃不开的就是装修，而装修材料当中大都含有甲醛，甲醛是对人体非常有害的致癌物质，所以在装修购买装修材料时，一定要擦亮眼睛，不可贪图便宜，便宜低廉的装修材料，也会引起肺结节出现。
肺结节人群，能不能吃大虾呢？
虾类是最常见的海产品营养丰富，其中含有钙元素，蛋白质，氨基酸，卵磷脂等多种有益成分，常吃虾肉能为身体补充钙质，促进骨骼关节生长，预防骨质疏松。
而且虾肉当中的甘氨酸含量高，能够有效地加快血液循环，降低胆红素浓度，促进胆固醇和甘油三酯的排出，减轻降低心血管疾病的风险，无论老人还是小孩，都可以适当吃一些虾肉，有助于增强身体素质，补充营养，提高记忆力和注意力，预防老年痴呆出现。
为什么很多人说，肺结节患者不能吃大虾，主要还是因为大虾属于海产品，我们常说海产品是常见的发物，会诱发肺结节增生，其实这样的想法完全是多余的，肺结节患者可以适当吃虾肉的，只要注意烹饪方式，尽量选择与水煮和清蒸为主，不要油炸，这样可以有效地降低油脂摄入量，也有助于促进肺部血液循环，对于清肺润肺有一定的帮助。
所以对于肺结节患者来说是可以吃虾肉的，只要注意做法和食用量即可，偶尔的吃一两次，并不会对身体造成太大的影响和负担。
检查出肺结节后，还需注意哪些事项
1、少抽香烟
患有肺结节人群，要想养护肺部健康，首先要做的就是戒烟，长期吸烟对肺部损伤非常大，经过高温点燃之后的香烟，会释放出非常多的有害物质，腐蚀肺部健康，导致肺部纤维化，加重肺结节形成，严重的可能还会诱发肺癌。
2、少吃火锅等辛辣食物
对于很多无辣不欢的人群，特别喜欢吃火锅、麻辣烫这些重口味食物，但是对于患有肺部结节的人群来说，在生病期间，还是尽量忌口这种食物，不利于病情的恢复，反而还会导致病情加重，所以医生一般建议你要注意清淡饮食。
3、少喝咖啡
对于很多上班族来说，工作一上午之后，身体会特别的疲劳困乏，就会通过喝咖啡有助于提神醒脑，也受到很多人的欢迎，但是患有肺结节的人群就不适合喝咖啡。
咖啡当中含有的咖啡因，会抑制肺部代谢垃圾的进程，影响结节的消散，不利于病情的恢复，所以像这种食物还是要注意。
4、少吃咸菜
腌制的小咸菜，虽然下饭口感独特，而且使用方便，也受到很多人的欢迎，但是对于患有肺部结节的人群来说，除了少吃海鲜，像这种腌制食品也尽量要忌口.
腌制食品,在制作过程当中,会加入大量的盐分，食用钠盐超标,也会在体内形成亚硝酸盐,这种有害物质，不利于结节的消散，还会增加肠胃和肝脏负担.
大家还知道肺结节应该注意哪些事情?欢迎在下方评论区留言分享。
